＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　つぶしあん入り

PFCバランス

可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。

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よくある質問

Q. ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　つぶしあん入りのカロリーは何kcalですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　つぶしあん入りは可食部100gあたり218kcalです。

Q. ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　つぶしあん入りのたんぱく質は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　つぶしあん入りは可食部100gあたりたんぱく質(1.3)gを含みます。

Q. ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　つぶしあん入りの脂質は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　つぶしあん入りは可食部100gあたり脂質(0.1)gを含みます。

Q. ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　つぶしあん入りの炭水化物（糖質）は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　つぶしあん入りは可食部100gあたり炭水化物(53.4)gを含みます（うち食物繊維(1.3)g）。

Q. ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　つぶしあん入りの食物繊維は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　つぶしあん入りは可食部100gあたり食物繊維(1.3)gを含みます。食物繊維は腸内環境の改善や血糖値の急上昇抑制に役立つ成分です。

Q. ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　つぶしあん入りのカルシウムは何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　つぶしあん入りは可食部100gあたりカルシウム(10)mgを含みます。カルシウムの1日推奨量は成人男性で750mg、成人女性で650mgです（日本人の食事摂取基準2020年版）。

Q. ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　つぶしあん入りの鉄分は何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　つぶしあん入りは可食部100gあたり鉄(0.7)mgを含みます。鉄は赤血球のヘモグロビン生成に必要なミネラルで、不足すると貧血の原因となります。