＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶

こんな方におすすめ

• ✓筋トレ・体づくりをしている方— たんぱく質20.3g（筋肉の合成・修復に）
• ✓骨粗鬆症が心配な方・成長期のお子さん— カルシウム470mg（骨・歯の健康維持に）
• ✓貧血気味の方・妊娠中・授乳中の方— 鉄17mg（ヘモグロビン生成に）
• ✓便秘・腸内環境が気になる方— 食物繊維38.1g（腸内環境改善に）
• ✓妊娠を希望している方・妊娠初期の方— 葉酸210μg（胎児の神経発達に）

PFCバランス

可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。

し好飲料類内でのランキングを見る

栄養素別ランキング（全2,538品目）

よくある質問

Q. ＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶のカロリーは何kcalですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶は可食部100gあたり234kcalです。

Q. ＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶のたんぱく質は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶は可食部100gあたりたんぱく質20.3gを含みます。

Q. ＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶の脂質は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶は可食部100gあたり脂質2.5gを含みます。

Q. ＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶の炭水化物（糖質）は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶は可食部100gあたり炭水化物51.7gを含みます（うち食物繊維38.1g）。

Q. ＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶の食物繊維は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶は可食部100gあたり食物繊維38.1gを含みます。食物繊維は腸内環境の改善や血糖値の急上昇抑制に役立つ成分です。

Q. ＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶のカルシウムは何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶は可食部100gあたりカルシウム470mgを含みます。カルシウムの1日推奨量は成人男性で750mg、成人女性で650mgです（日本人の食事摂取基準2020年版）。

Q. ＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶の鉄分は何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶は可食部100gあたり鉄17.0mgを含みます。鉄は赤血球のヘモグロビン生成に必要なミネラルで、不足すると貧血の原因となります。

Q. ＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶のカリウムは何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶は可食部100gあたりカリウム2000mgを含みます。カリウムは細胞内液の浸透圧調節・血圧の正常化に関わるミネラルです。