減塩タイプ食塩（調味料含む）
食品番号 17146索引番号 2302食品群 調味料及び香辛料類成分表の正式名称 ＜調味料類＞ （食塩類） 減塩タイプ食塩 調味料含む
※ 値は可食部100gあたり。Tr=微量、(0)=推定値、-=未測定
1日の推奨量に対する割合
食事摂取基準2020年版・30〜49歳・身体活動レベルⅡ 可食部100gあたり
食品換算電卓
g
0500g
可食部100gあたりの成分値を基準に換算します。値の右の %は1日の目安量に対する割合（食事摂取基準2020年版・30〜49歳）
エネルギー・基本成分
| 廃棄率 | 0% |
|---|---|
| エネルギー | 50kcal2% |
| エネルギー | 217kJ |
| 水分 | Trg |
| 灰分 | (83.2)g |
たんぱく質
| たんぱく質 | (0)g(0%) |
|---|---|
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | - |
脂質
| 脂質 | (0)g(0%) |
|---|---|
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | - |
| コレステロール | (0)mg |
炭水化物
| 炭水化物 | (16.7)g(5%) |
|---|---|
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | - |
| 利用可能炭水化物（質量計） | - |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 0g |
| 食物繊維総量 | 0g0% |
| 糖アルコール | - |
| 有機酸 | 16.7g |
無機質（ミネラル）
| ナトリウム | 19000mg644% |
|---|---|
| カリウム | 19000mg633% |
| カルシウム | 2mg0% |
| マグネシウム | 240mg65% |
| リン | (0)mg(0%) |
| 鉄 | 0.1mg1% |
| 亜鉛 | Trmg |
| 銅 | 0mg0% |
| マンガン | 0.02mg1% |
| ヨウ素 | - |
| セレン | - |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | - |
ビタミン
| レチノール（ビタミンA） | (0)μg |
|---|---|
| α-カロテン | - |
| β-カロテン | - |
| β-クリプトキサンチン | - |
| β-カロテン当量 | (0)μg |
| レチノール活性当量（ビタミンA） | (0)μg(0%) |
| ビタミンD | (0)μg(0%) |
| α-トコフェロール（ビタミンE） | - |
| β-トコフェロール | - |
| γ-トコフェロール | - |
| δ-トコフェロール | - |
| ビタミンK | (0)μg(0%) |
| ビタミンB1 | (0)mg(0%) |
| ビタミンB2 | (0)mg(0%) |
| ナイアシン | (0)mg(0%) |
| ナイアシン当量 | 0mg |
| ビタミンB6 | (0)mg(0%) |
| ビタミンB12 | (0)μg(0%) |
| 葉酸 | (0)μg(0%) |
| パントテン酸 | (0)mg(0%) |
| ビオチン | - |
| ビタミンC | (0)mg(0%) |
その他
| アルコール | - |
|---|---|
| 食塩相当量 | 49.4g |
| 備考 | 別名：減塩塩 調味料（無機塩、有機酸）を含む |
減塩タイプ食塩（調味料含む）は調味料及び香辛料類に属する食品で、可食部100gあたりのエネルギーは50kcalです（たんぱく質0g・脂質0g・炭水化物16.7g）。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年に収録された食品です。バランスのよい食事の参考にご活用ください。 カリウム19000mgを含み、血圧調整・むくみ解消に役立ちます。食塩相当量が49.4gと高めのため、高血圧が気になる方は摂取量に注意が必要です。
PFCバランス
可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。
100%
たんぱく質
0%
0 kcal
脂質
0%
0 kcal
炭水化物
100%
67 kcal
総エネルギー（実測値）：50 kcal
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減塩タイプ食塩の他の状態（生・ゆで・乾 など）
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| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17147 | 減塩タイプ食塩（調味料不使用） | 0 | (0) | (0) | 0 |
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| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17007 | こいくちしょうゆ | 76 | 7.7 | 0 | 7.9 | ||
| 17008 | うすくちしょうゆ | 60 | 5.7 | 0 | 5.8 | ||
| 17015 | 穀物酢（食酢） | 25 | 0.1 | 0 | 2.4 | ||
| 17028 | 顆粒和風だし | 223 | 24.2 | 0.3 | 31.1 | ||
| 17042 | 半固形状ドレッシング（マヨネーズ・全卵型） | 668 | 1.4 | 76.0 | 3.6 |
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よくある質問
- Q. 減塩タイプ食塩（調味料含む）のカロリーは何kcalですか？
- 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、減塩タイプ食塩（調味料含む）は可食部100gあたり50kcalです。
- Q. 減塩タイプ食塩（調味料含む）の炭水化物（糖質）は何gですか？
- 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、減塩タイプ食塩（調味料含む）は可食部100gあたり炭水化物(16.7)gを含みます。
- Q. 減塩タイプ食塩（調味料含む）のカルシウムは何mgですか？
- 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、減塩タイプ食塩（調味料含む）は可食部100gあたりカルシウム2mgを含みます。カルシウムの1日推奨量は成人男性で750mg、成人女性で650mgです（日本人の食事摂取基準2020年版）。
- Q. 減塩タイプ食塩（調味料含む）の鉄分は何mgですか？
- 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、減塩タイプ食塩（調味料含む）は可食部100gあたり鉄0.1mgを含みます。鉄は赤血球のヘモグロビン生成に必要なミネラルで、不足すると貧血の原因となります。
- Q. 減塩タイプ食塩（調味料含む）のカリウムは何mgですか？
- 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、減塩タイプ食塩（調味料含む）は可食部100gあたりカリウム19000mgを含みます。カリウムは細胞内液の浸透圧調節・血圧の正常化に関わるミネラルです。
- Q. 減塩タイプ食塩（調味料含む）のナトリウム・食塩相当量はどのくらいですか？
- 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、減塩タイプ食塩（調味料含む）は可食部100gあたりナトリウム19000mgを含みます（食塩相当量49.4g）。WHOは食塩摂取量を1日5g未満に抑えることを推奨しています。
- Q. 減塩タイプ食塩（調味料含む）はどの食品群に分類されますか？
- 減塩タイプ食塩（調味料含む）は日本食品標準成分表（八訂）増補2023年において「調味料及び香辛料類」に分類されています。成分表上の正式名称は「＜調味料類＞ （食塩類） 減塩タイプ食塩 調味料含む」、食品番号は17146、索引番号は2302です。
※出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」
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