日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
※ 値は可食部100gあたり。Tr=微量、(0)=推定値、-=未測定
＜調味料類＞ （しょうゆ類） こいくちしょうゆは調味料及び香辛料類に属する食品で、可食部100gあたりのエネルギーは76kcalです（たんぱく質7.7g・脂質0g・炭水化物7.9g）。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年に収録された食品です。バランスのよい食事の参考にご活用ください。 食塩相当量が14.5gと高めのため、高血圧が気になる方は摂取量に注意が必要です。
可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。
たんぱく質
49%
31 kcal
脂質
0%
0 kcal
炭水化物
51%
32 kcal
総エネルギー（実測値）：76 kcal
食事摂取基準2020年版・30〜49歳・身体活動レベルⅡ 可食部100gあたり
可食部100gあたりの成分値を基準に換算します。値の右の %は1日の目安量に対する割合（食事摂取基準2020年版・30〜49歳）
| 廃棄率 | 0% |
|---|---|
| エネルギー | 76kcal3% |
| エネルギー | 323kJ |
| 水分 | 67.1g |
| 灰分 | 15.1g |
| たんぱく質 | 7.7g12% |
|---|---|
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1g |
| 脂質 | 0g0% |
|---|---|
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | - |
| コレステロール | (0)mg |
| 炭水化物 | 7.9g2% |
|---|---|
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 1.6g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.6g |
| 食物繊維総量 | (Tr)g |
| 糖アルコール | 0.1g |
| 有機酸 | 0.9g |
| ナトリウム | 5700mg193% |
|---|---|
| カリウム | 390mg13% |
| カルシウム | 29mg4% |
| マグネシウム | 65mg18% |
| リン | 160mg16% |
| 鉄 | 1.7mg23% |
| 亜鉛 | 0.9mg8% |
| 銅 | 0.01mg1% |
| マンガン | 1.00mg25% |
| ヨウ素 | 1μg1% |
| セレン | 11μg37% |
| クロム | 3μg |
| モリブデン | 48μg160% |
| レチノール（ビタミンA） | 0μg |
|---|---|
| α-カロテン | 0μg |
| β-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量（ビタミンA） | 0μg0% |
| ビタミンD | (0)μg(0%) |
| α-トコフェロール（ビタミンE） | 0mg0% |
| β-トコフェロール | 0mg |
| γ-トコフェロール | 0mg |
| δ-トコフェロール | 0mg |
| ビタミンK | 0μg0% |
| ビタミンB1 | 0.05mg4% |
| ビタミンB2 | 0.17mg11% |
| ナイアシン | 1.3mg9% |
| ナイアシン当量 | 1.6mg |
| ビタミンB6 | 0.17mg12% |
| ビタミンB12 | 0.1μg4% |
| 葉酸 | 33μg14% |
| パントテン酸 | 0.48mg8% |
| ビオチン | 12.0μg24% |
| ビタミンC | 0mg0% |
| アルコール | 2.1g |
|---|---|
| 食塩相当量 | 14.5g |
| 備考 | (100 g： 84.7 mL、100 mL： 118.1 g) |
※ 出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」
行を右クリックすると「お気に入り登録」「比較」などの操作ができます
| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17001 | ＜調味料類＞ （ウスターソース類） ウスターソース | 117 | 1.0 | 0.1 | 27.1 | ||
| 17002 | ＜調味料類＞ （ウスターソース類） 中濃ソース | 129 | 0.8 | 0.1 | 30.9 | ||
| 17003 | ＜調味料類＞ （ウスターソース類） 濃厚ソース | 130 | 0.9 | 0.1 | 30.9 | ||
| 17004 | ＜調味料類＞ （辛味調味料類） トウバンジャン | 49 | 2.0 | 2.3 | 7.9 | ||
| 17005 | ＜調味料類＞ （辛味調味料類） チリペッパーソース | 58 | 0.7 | 0.5 | 12.8 |
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| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17008 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） うすくちしょうゆ | 60 | 5.7 | 0 | 5.8 | ||
| 17011 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） しろしょうゆ | 86 | 2.5 | 0 | 19.2 | ||
| 17139 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩 | 77 | 6.4 | Tr | 7.6 | ||
| 17009 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） たまりしょうゆ | 111 | 11.8 | 0 | 15.9 | ||
| 10142 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ めふん | 74 | 16.9 | 0.9 | 0.4 |