日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
※ 値は可食部100gあたり。Tr=微量、(0)=推定値、-=未測定
＜調味料類＞ （しょうゆ類） うすくちしょうゆは調味料及び香辛料類に属する食品で、可食部100gあたりのエネルギーは60kcalです（たんぱく質5.7g・脂質0g・炭水化物5.8g）。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年に収録された食品です。バランスのよい食事の参考にご活用ください。 食塩相当量が16gと高めのため、高血圧が気になる方は摂取量に注意が必要です。
可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。
たんぱく質
50%
23 kcal
脂質
0%
0 kcal
炭水化物
50%
23 kcal
総エネルギー（実測値）：60 kcal
食事摂取基準2020年版・30〜49歳・身体活動レベルⅡ 可食部100gあたり
可食部100gあたりの成分値を基準に換算します。値の右の %は1日の目安量に対する割合（食事摂取基準2020年版・30〜49歳）
| 廃棄率 | 0% |
|---|---|
| エネルギー | 60kcal2% |
| エネルギー | 252kJ |
| 水分 | 69.7g |
| 灰分 | 16.8g |
| たんぱく質 | 5.7g9% |
|---|---|
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9g |
| 脂質 | 0g0% |
|---|---|
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | - |
| コレステロール | (0)mg |
| 炭水化物 | 5.8g2% |
|---|---|
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1g |
| 食物繊維総量 | (Tr)g |
| 糖アルコール | - |
| 有機酸 | 0.5g |
| ナトリウム | 6300mg214% |
|---|---|
| カリウム | 320mg11% |
| カルシウム | 24mg3% |
| マグネシウム | 50mg14% |
| リン | 130mg13% |
| 鉄 | 1.1mg15% |
| 亜鉛 | 0.6mg5% |
| 銅 | 0.01mg1% |
| マンガン | 0.66mg17% |
| ヨウ素 | 1μg1% |
| セレン | 6μg20% |
| クロム | 2μg |
| モリブデン | 40μg133% |
| レチノール（ビタミンA） | 0μg |
|---|---|
| α-カロテン | 0μg |
| β-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量（ビタミンA） | 0μg0% |
| ビタミンD | (0)μg(0%) |
| α-トコフェロール（ビタミンE） | 0mg0% |
| β-トコフェロール | 0mg |
| γ-トコフェロール | 0mg |
| δ-トコフェロール | 0mg |
| ビタミンK | 0μg0% |
| ビタミンB1 | 0.05mg4% |
| ビタミンB2 | 0.11mg7% |
| ナイアシン | 1.0mg7% |
| ナイアシン当量 | 1.2mg |
| ビタミンB6 | 0.13mg9% |
| ビタミンB12 | 0.1μg4% |
| 葉酸 | 31μg13% |
| パントテン酸 | 0.37mg6% |
| ビオチン | 8.4μg17% |
| ビタミンC | 0mg0% |
| アルコール | 2.0g |
|---|---|
| 食塩相当量 | 16.0g |
| 備考 | (100 g： 84.7 mL、100 mL： 118.1 g) |
※ 出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」
行を右クリックすると「お気に入り登録」「比較」などの操作ができます
| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17001 | ＜調味料類＞ （ウスターソース類） ウスターソース | 117 | 1.0 | 0.1 | 27.1 | ||
| 17002 | ＜調味料類＞ （ウスターソース類） 中濃ソース | 129 | 0.8 | 0.1 | 30.9 | ||
| 17003 | ＜調味料類＞ （ウスターソース類） 濃厚ソース | 130 | 0.9 | 0.1 | 30.9 | ||
| 17004 | ＜調味料類＞ （辛味調味料類） トウバンジャン | 49 | 2.0 | 2.3 | 7.9 | ||
| 17005 | ＜調味料類＞ （辛味調味料類） チリペッパーソース | 58 | 0.7 | 0.5 | 12.8 |
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| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17007 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） こいくちしょうゆ | 76 | 7.7 | 0 | 7.9 | ||
| 17142 | ＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 しょうゆ味 ストレートしょうゆ味 | 157 | (3.3) | (11.7) | (9.9) | ||
| 10142 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ めふん | 74 | 16.9 | 0.9 | 0.4 | ||
| 17011 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） しろしょうゆ | 86 | 2.5 | 0 | 19.2 | ||
| 17004 | ＜調味料類＞ （辛味調味料類） トウバンジャン | 49 | 2.0 | 2.3 | 7.9 |