日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
※ 値は可食部100gあたり。Tr=微量、(0)=推定値、-=未測定
洋風料理 シチュー類 ビーフシチューは調理済み流通食品類に属する食品で、可食部100gあたりのエネルギーは153kcalです（たんぱく質4.1g・脂質12.6g・炭水化物7.1g）。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年に収録された食品です。バランスのよい食事の参考にご活用ください。
可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。
たんぱく質
10%
16 kcal
脂質
72%
113 kcal
炭水化物
18%
28 kcal
総エネルギー（実測値）：153 kcal
食事摂取基準2020年版・30〜49歳・身体活動レベルⅡ 可食部100gあたり
可食部100gあたりの成分値を基準に換算します。値の右の %は1日の目安量に対する割合（食事摂取基準2020年版・30〜49歳）
| 廃棄率 | 0% |
|---|---|
| エネルギー | 153kcal6% |
| エネルギー | 636kJ |
| 水分 | (74.9)g |
| 灰分 | (1.3)g |
| たんぱく質 | (4.1)g(6%) |
|---|---|
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | (3.5)g |
| 脂質 | (12.6)g(17%) |
|---|---|
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | (11.9)g |
| コレステロール | (18)mg |
| 炭水化物 | (7.1)g(2%) |
|---|---|
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | (6.2)g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | (4.3)g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | (7.5)g |
| 食物繊維総量 | (0.7)g(3%) |
| 糖アルコール | - |
| 有機酸 | - |
| ナトリウム | (380)mg(13%) |
|---|---|
| カリウム | (150)mg(5%) |
| カルシウム | (11)mg(1%) |
| マグネシウム | (9)mg(2%) |
| リン | (45)mg(5%) |
| 鉄 | (0.5)mg(7%) |
| 亜鉛 | (0.8)mg(7%) |
| 銅 | (0.04)mg(4%) |
| マンガン | (0.06)mg(2%) |
| ヨウ素 | (1)μg(1%) |
| セレン | (3)μg(10%) |
| クロム | (1)μg |
| モリブデン | (1)μg(3%) |
| レチノール（ビタミンA） | (6)μg |
|---|---|
| α-カロテン | (180)μg |
| β-カロテン | (530)μg |
| β-クリプトキサンチン | (1)μg |
| β-カロテン当量 | (620)μg |
| レチノール活性当量（ビタミンA） | (58)μg(6%) |
| ビタミンD | (0.1)μg(1%) |
| α-トコフェロール（ビタミンE） | (0.7)mg(12%) |
| β-トコフェロール | (Tr)mg |
| γ-トコフェロール | (1.6)mg |
| δ-トコフェロール | (0.3)mg |
| ビタミンK | (17)μg(11%) |
| ビタミンB1 | (0.03)mg(2%) |
| ビタミンB2 | (0.06)mg(4%) |
| ナイアシン | (1.2)mg(8%) |
| ナイアシン当量 | (1.9)mg |
| ビタミンB6 | (0.10)mg(7%) |
| ビタミンB12 | (0.4)μg(17%) |
| 葉酸 | (13)μg(5%) |
| パントテン酸 | (0.26)mg(4%) |
| ビオチン | (1.3)μg(3%) |
| ビタミンC | (4)mg(4%) |
| アルコール | 0g |
|---|---|
| 食塩相当量 | (1.0)g |
| 備考 | 缶詰製品を含む |
※ 出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」
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| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18001 | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー | 119 | (2.4) | (9.0) | (8.1) | ||
| 18002 | 中国料理 点心類 ぎょうざ | 209 | (6.9) | (11.3) | (22.3) | ||
| 18003 | 洋風料理 その他 えびグラタン | 128 | (5.5) | (6.9) | (12.1) | ||
| 18004 | 洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ 粉末タイプ | 425 | 8.1 | 13.7 | 67.4 | ||
| 18005 | 洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ コーンクリームスープ | 62 | (1.7) | (2.6) | (8.5) |
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| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18031 | 和風料理 煮物類 牛飯の具 | 122 | (4.1) | (9.4) | (6.4) | ||
| 18040 | 洋風料理 カレー類 チキンカレー | 131 | (5.6) | (8.8) | (8.4) | ||
| 18041 | 洋風料理 カレー類 ポークカレー | 116 | (2.8) | (8.6) | (7.7) | ||
| 18045 | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー | 124 | (6.2) | (8.0) | (7.8) | ||
| 18001 | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー | 119 | (2.4) | (9.0) | (8.1) |