＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶

こんな方におすすめ

• ✓骨粗鬆症が心配な方・成長期のお子さん— カルシウム500mg（骨・歯の健康維持に）
• ✓貧血気味の方・妊娠中・授乳中の方— 鉄8.7mg（ヘモグロビン生成に）
• ✓便秘・腸内環境が気になる方— 食物繊維49.3g（腸内環境改善に）
• ✓妊娠を希望している方・妊娠初期の方— 葉酸370μg（胎児の神経発達に）
• ✓高血圧・むくみが気になる方— カリウム1500mg・低ナトリウム

PFCバランス

可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。

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よくある質問

Q. ＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶のカロリーは何kcalですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶は可食部100gあたり257kcalです。

Q. ＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶のたんぱく質は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶は可食部100gあたりたんぱく質18.4gを含みます。

Q. ＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶の脂質は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶は可食部100gあたり脂質5.0gを含みます。

Q. ＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶の炭水化物（糖質）は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶は可食部100gあたり炭水化物59.4gを含みます（うち食物繊維49.3g）。

Q. ＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶の食物繊維は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶は可食部100gあたり食物繊維49.3gを含みます。食物繊維は腸内環境の改善や血糖値の急上昇抑制に役立つ成分です。

Q. ＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶のカルシウムは何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶は可食部100gあたりカルシウム500mgを含みます。カルシウムの1日推奨量は成人男性で750mg、成人女性で650mgです（日本人の食事摂取基準2020年版）。

Q. ＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶の鉄分は何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶は可食部100gあたり鉄8.7mgを含みます。鉄は赤血球のヘモグロビン生成に必要なミネラルで、不足すると貧血の原因となります。

Q. ＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶のビタミンCは何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶は可食部100gあたりビタミンC46mgを含みます。ビタミンCはコラーゲン合成・免疫機能維持・抗酸化作用に重要な栄養素で、1日の推奨量は100mgです。