食品の栄養Q&A
納豆1パックのカロリー・タンパク質は？栄養をQ&Aで解説
納豆1パック（45g）のカロリーは約83kcal、たんぱく質は約7.4g。食物繊維4.3g・ビタミンK390μgなど、糸引き納豆とひきわり納豆の栄養を日本食品標準成分表（八訂）のデータで比較します。
たんぱく質が多い食品 TOP50食物繊維が多い食品 TOP50
筋トレ・ダイエット・妊娠・貧血など、目的別の栄養素と食品選びを解説します。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年のデータに基づいた実用的な情報を提供しています。
納豆1パック（45g）のカロリーは約83kcal、たんぱく質は約7.4g。食物繊維4.3g・ビタミンK390μgなど、糸引き納豆とひきわり納豆の栄養を日本食品標準成分表（八訂）のデータで比較します。
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※ 記事中の栄養素データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」に基づきます。医療・栄養指導など専門的な用途には、必ず専門家にご相談ください。