だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいが

こんな方におすすめ

• ✓筋トレ・体づくりをしている方— たんぱく質37.8g（筋肉の合成・修復に）
• ✓貧血気味の方・妊娠中・授乳中の方— 鉄12mg（ヘモグロビン生成に）
• ✓便秘・腸内環境が気になる方— 食物繊維18.8g（腸内環境改善に）
• ✓妊娠を希望している方・妊娠初期の方— 葉酸460μg（胎児の神経発達に）
• ✓高血圧・むくみが気になる方— カリウム1400mg・低ナトリウム

PFCバランス

可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。

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よくある質問

Q. だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいがのカロリーは何kcalですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいがは可食部100gあたり404kcalです。

Q. だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいがのたんぱく質は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいがは可食部100gあたりたんぱく質37.8gを含みます。

Q. だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいがの脂質は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいがは可食部100gあたり脂質14.7gを含みます。

Q. だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいがの炭水化物（糖質）は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいがは可食部100gあたり炭水化物39.5gを含みます（うち食物繊維18.8g）。

Q. だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいがの食物繊維は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいがは可食部100gあたり食物繊維18.8gを含みます。食物繊維は腸内環境の改善や血糖値の急上昇抑制に役立つ成分です。

Q. だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいがのカルシウムは何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいがは可食部100gあたりカルシウム100mgを含みます。カルシウムの1日推奨量は成人男性で750mg、成人女性で650mgです（日本人の食事摂取基準2020年版）。

Q. だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいがの鉄分は何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいがは可食部100gあたり鉄12.0mgを含みます。鉄は赤血球のヘモグロビン生成に必要なミネラルで、不足すると貧血の原因となります。

Q. だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいがのカリウムは何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいがは可食部100gあたりカリウム1400mgを含みます。カリウムは細胞内液の浸透圧調節・血圧の正常化に関わるミネラルです。