日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
※ 値は可食部100gあたり。Tr=微量、(0)=推定値、-=未測定
＜ケーキ・ペストリー類＞ チーズケーキ レアチーズケーキは菓子類に属する食品で、可食部100gあたりのエネルギーは349kcalです（たんぱく質5.8g・脂質27.5g・炭水化物22.5g）。糖質・脂質を主体とする菓子類に属します。エネルギーが高い傾向にあるため、食べ過ぎには注意が必要です。ただし、一部の菓子はたんぱく質やビタミン・ミネラルも含みます。
可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。
たんぱく質
6%
23 kcal
脂質
69%
248 kcal
炭水化物
25%
90 kcal
総エネルギー（実測値）：349 kcal
食事摂取基準2020年版・30〜49歳・身体活動レベルⅡ 可食部100gあたり
可食部100gあたりの成分値を基準に換算します。値の右の %は1日の目安量に対する割合（食事摂取基準2020年版・30〜49歳）
| 廃棄率 | 0% |
|---|---|
| エネルギー | 349kcal13% |
| エネルギー | 1450kJ |
| 水分 | (43.1)g |
| 灰分 | (1.0)g |
| たんぱく質 | (5.8)g(9%) |
|---|---|
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | (5.3)g |
| 脂質 | (27.5)g(37%) |
|---|---|
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | (25.2)g |
| コレステロール | (64)mg |
| 炭水化物 | (22.5)g(6%) |
|---|---|
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | (21.9)g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | (20.5)g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | (24.6)g |
| 食物繊維総量 | (0.3)g(1%) |
| 糖アルコール | 0g |
| 有機酸 | (0.5)g |
| ナトリウム | (210)mg(7%) |
|---|---|
| カリウム | (93)mg(3%) |
| カルシウム | (98)mg(13%) |
| マグネシウム | (9)mg(2%) |
| リン | (75)mg(8%) |
| 鉄 | (0.2)mg(3%) |
| 亜鉛 | (0.4)mg(4%) |
| 銅 | (0.03)mg(3%) |
| マンガン | (0.08)mg(2%) |
| ヨウ素 | (10)μg(8%) |
| セレン | (4)μg(13%) |
| クロム | (1)μg |
| モリブデン | (8)μg(27%) |
| レチノール（ビタミンA） | (150)μg |
|---|---|
| α-カロテン | 0μg |
| β-カロテン | (38)μg |
| β-クリプトキサンチン | (1)μg |
| β-カロテン当量 | (93)μg |
| レチノール活性当量（ビタミンA） | (160)μg(18%) |
| ビタミンD | (0.2)μg(2%) |
| α-トコフェロール（ビタミンE） | (0.7)mg(12%) |
| β-トコフェロール | (Tr)mg |
| γ-トコフェロール | (0.1)mg |
| δ-トコフェロール | (0.1)mg |
| ビタミンK | (8)μg(5%) |
| ビタミンB1 | (0.04)mg(3%) |
| ビタミンB2 | (0.16)mg(10%) |
| ナイアシン | (0.2)mg(1%) |
| ナイアシン当量 | (1.3)mg |
| ビタミンB6 | (0.03)mg(2%) |
| ビタミンB12 | (0.1)μg(4%) |
| 葉酸 | (8)μg(3%) |
| パントテン酸 | (0.34)mg(6%) |
| ビオチン | (1.9)μg(4%) |
| ビタミンC | (2)mg(2%) |
| アルコール | (0.1)g |
|---|---|
| 食塩相当量 | (0.5)g |
※ 出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」
行を右クリックすると「お気に入り登録」「比較」などの操作ができます
| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15001 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 あずき | 283 | 3.4 | 0.3 | 69.5 | ||
| 15002 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 いんげんまめ | 288 | 3.8 | 0.5 | 69.9 | ||
| 15003 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 えんどう | 293 | 3.8 | 0.4 | 72.2 | ||
| 15004 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 生八つ橋 あん入り こしあん・つぶしあん混合 | 274 | (3.5) | (0.3) | (65.5) | ||
| 15005 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 今川焼 こしあん入り | 217 | (4.5) | (1.1) | (48.3) |
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| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12012 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 327 | 12.1 | 23.9 | 20.7 | ||
| 15134 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | 299 | (8.5) | (21.2) | (23.3) | ||
| 18021 | 洋風料理 フライ類 白身フライ | 299 | 9.7 | 21.8 | 16.2 | ||
| 15081 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ ミートパイ | 381 | (9.7) | (29.9) | (22.2) | ||
| 15185 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム | 304 | (5.8) | (19.3) | (31.2) |