日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
※ 値は可食部100gあたり。Tr=微量、(0)=推定値、-=未測定
こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）は穀類に属する食品で、可食部100gあたりのエネルギーは92kcalです（たんぱく質2.5g・脂質4.2g・炭水化物13.2g）。エネルギーの主要な供給源である炭水化物を多く含む穀類に属します。日本人の主食として、脳や筋肉のエネルギー源として重要な食品群です。
可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。
たんぱく質
10%
10 kcal
脂質
38%
38 kcal
炭水化物
52%
53 kcal
総エネルギー（実測値）：92 kcal
食事摂取基準2020年版・30〜49歳・身体活動レベルⅡ 可食部100gあたり
可食部100gあたりの成分値を基準に換算します。値の右の %は1日の目安量に対する割合（食事摂取基準2020年版・30〜49歳）
| 廃棄率 | 0% |
|---|---|
| エネルギー | 92kcal3% |
| エネルギー | 386kJ |
| 水分 | (79.8)g |
| 灰分 | (1.5)g |
| たんぱく質 | (2.5)g(4%) |
|---|---|
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | (2.1)g |
| 脂質 | (4.2)g(6%) |
|---|---|
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | (4.0)g |
| コレステロール | (4)mg |
| 炭水化物 | (13.2)g(4%) |
|---|---|
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | (3.8)g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | (3.5)g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | (11.2)g |
| 食物繊維総量 | (1.3)g(6%) |
| 糖アルコール | (Tr)g |
| 有機酸 | - |
| ナトリウム | (520)mg(18%) |
|---|---|
| カリウム | (43)mg(1%) |
| カルシウム | (43)mg(6%) |
| マグネシウム | (6)mg(2%) |
| リン | (24)mg(2%) |
| 鉄 | (0.2)mg(3%) |
| 亜鉛 | (0.1)mg(1%) |
| 銅 | (0.02)mg(2%) |
| マンガン | (0.09)mg(2%) |
| ヨウ素 | (1)μg(1%) |
| セレン | (5)μg(17%) |
| クロム | (2)μg |
| モリブデン | (3)μg(10%) |
| レチノール（ビタミンA） | (Tr)μg |
|---|---|
| α-カロテン | (11)μg |
| β-カロテン | (59)μg |
| β-クリプトキサンチン | (1)μg |
| β-カロテン当量 | (65)μg |
| レチノール活性当量（ビタミンA） | (6)μg(1%) |
| ビタミンD | (Tr)μg |
| α-トコフェロール（ビタミンE） | (0.7)mg(12%) |
| β-トコフェロール | (0.1)mg |
| γ-トコフェロール | (1.7)mg |
| δ-トコフェロール | (0.9)mg |
| ビタミンK | (4)μg(3%) |
| ビタミンB1 | (0.20)mg(14%) |
| ビタミンB2 | (0.14)mg(9%) |
| ナイアシン | (0.3)mg(2%) |
| ナイアシン当量 | (0.7)mg |
| ビタミンB6 | (0.02)mg(1%) |
| ビタミンB12 | (Tr)μg |
| 葉酸 | (4)μg(2%) |
| パントテン酸 | (0.07)mg(1%) |
| ビオチン | (0.5)μg(1%) |
| ビタミンC | (1)mg(1%) |
| アルコール | - |
|---|---|
| 食塩相当量 | (1.3)g |
| 備考 | 添付調味料等を含む 01193中華スタイル即席カップめん、油揚げ、塩味、乾より推計 食物繊維：AOAC2011.25法 |
※ 出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」
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| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01001 | アマランサス 玄穀 | 343 | 12.7 | 6.0 | 64.9 | ||
| 01002 | あわ 精白粒 | 346 | 11.2 | 4.4 | 69.7 | ||
| 01003 | あわ あわもち | 210 | 5.1 | 1.3 | 45.3 | ||
| 01004 | えんばく オートミール | 350 | 13.7 | 5.7 | 69.1 | ||
| 01005 | おおむぎ 七分つき押麦 | 343 | 10.9 | 2.1 | 72.1 |
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| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01200 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | 90 | (2.3) | (4.5) | (12.9) | ||
| 01204 | こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | 91 | (2.2) | (4.7) | (11.2) | ||
| 01198 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | 100 | (2.3) | (4.4) | (13.4) | ||
| 01203 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | 66 | (2.5) | (2.1) | (10.2) | ||
| 18035 | 和風料理 煮物類 筑前煮 | 85 | (4.4) | (3.5) | (10.2) |