＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキー

こんな方におすすめ

• ✓筋トレ・体づくりをしている方— たんぱく質54.8g（筋肉の合成・修復に）
• ✓貧血気味の方・妊娠中・授乳中の方— 鉄6.4mg（ヘモグロビン生成に）
• ✓免疫機能・味覚の維持が気になる方— 亜鉛8.8mg（免疫・味覚機能に）

PFCバランス

可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。

肉類内でのランキングを見る

栄養素別ランキング（全2,538品目）

よくある質問

Q. ＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキーのカロリーは何kcalですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキーは可食部100gあたり304kcalです。

Q. ＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキーのたんぱく質は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキーは可食部100gあたりたんぱく質54.8gを含みます。

Q. ＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキーの脂質は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキーは可食部100gあたり脂質7.8gを含みます。

Q. ＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキーの炭水化物（糖質）は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキーは可食部100gあたり炭水化物6.4gを含みます。

Q. ＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキーのカルシウムは何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキーは可食部100gあたりカルシウム13mgを含みます。カルシウムの1日推奨量は成人男性で750mg、成人女性で650mgです（日本人の食事摂取基準2020年版）。

Q. ＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキーの鉄分は何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキーは可食部100gあたり鉄6.4mgを含みます。鉄は赤血球のヘモグロビン生成に必要なミネラルで、不足すると貧血の原因となります。

Q. ＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキーのビタミンCは何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキーは可食部100gあたりビタミンC1mgを含みます。ビタミンCはコラーゲン合成・免疫機能維持・抗酸化作用に重要な栄養素で、1日の推奨量は100mgです。

Q. ＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキーのビタミンDは何μgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキーは可食部100gあたりビタミンD0.3μgを含みます。ビタミンDはカルシウムの吸収を促進し、骨の健康維持や免疫機能に関わります。