日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
※ 値は可食部100gあたり。Tr=微量、(0)=推定値、-=未測定
＜その他＞ はち はちの子缶詰は肉類に属する食品で、可食部100gあたりのエネルギーは239kcalです（たんぱく質16.2g・脂質7.2g・炭水化物30.2g）。たんぱく質・鉄・亜鉛などのミネラルを豊富に含む肉類に属します。筋肉の合成・維持や貧血予防に欠かせない食品群です。 たんぱく質16.2gを含み、筋肉の維持・修復に役立ちます。鉄3mgを含み、貧血予防に役立ちます。
可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。
たんぱく質
26%
65 kcal
脂質
26%
65 kcal
炭水化物
48%
121 kcal
総エネルギー（実測値）：239 kcal
食事摂取基準2020年版・30〜49歳・身体活動レベルⅡ 可食部100gあたり
※ 出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」
可食部100gあたりの成分値を基準に換算します。値の右の %は1日の目安量に対する割合（食事摂取基準2020年版・30〜49歳）
| 廃棄率 | 0% |
|---|---|
| エネルギー | 239kcal9% |
| エネルギー | 1008kJ |
| 水分 | 44.3g |
| 灰分 | 2.1g |
| たんぱく質 | 16.2g25% |
|---|---|
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | - |
| 脂質 | 7.2g10% |
|---|---|
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.8g |
| コレステロール | 55mg |
| 炭水化物 | 30.2g8% |
|---|---|
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | (30.2)g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | (27.2)g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.6g |
| 食物繊維総量 | (0)g(0%) |
| 糖アルコール | - |
| 有機酸 | - |
| ナトリウム | 680mg23% |
|---|---|
| カリウム | 110mg4% |
| カルシウム | 11mg1% |
| マグネシウム | 24mg6% |
| リン | 110mg11% |
| 鉄 | 3.0mg40% |
| 亜鉛 | 1.7mg15% |
| 銅 | 0.36mg40% |
| マンガン | 0.76mg19% |
| ヨウ素 | - |
| セレン | - |
| クロム | - |
| モリブデン | - |
| レチノール（ビタミンA） | 0μg |
|---|---|
| α-カロテン | - |
| β-カロテン | - |
| β-クリプトキサンチン | - |
| β-カロテン当量 | 500μg |
| レチノール活性当量（ビタミンA） | 42μg5% |
| ビタミンD | 0μg0% |
| α-トコフェロール（ビタミンE） | 1.0mg17% |
| β-トコフェロール | 0mg |
| γ-トコフェロール | 0.8mg |
| δ-トコフェロール | 0.2mg |
| ビタミンK | 4μg3% |
| ビタミンB1 | 0.17mg12% |
| ビタミンB2 | 1.22mg76% |
| ナイアシン | 3.8mg25% |
| ナイアシン当量 | 6.5mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg3% |
| ビタミンB12 | 0.1μg4% |
| 葉酸 | 28μg12% |
| パントテン酸 | 0.52mg9% |
| ビオチン | - |
| ビタミンC | (0)mg(0%) |
| アルコール | - |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.7g |
| 備考 | 原材料： 主として地ばち （くろすずめばち）の幼虫 |
行を右クリックすると「お気に入り登録」「比較」などの操作ができます
| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11001 | ＜畜肉類＞ いのしし 肉 脂身つき 生 | 249 | 18.8 | 19.8 | 0.5 | ||
| 11002 | ＜畜肉類＞ いのぶた 肉 脂身つき 生 | 275 | 18.1 | 24.1 | 0.3 | ||
| 11003 | ＜畜肉類＞ うさぎ 肉 赤肉 生 | 131 | 20.5 | 6.3 | Tr | ||
| 11004 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ かた 脂身つき 生 | 258 | 17.7 | 22.3 | 0.3 | ||
| 11005 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生 | 239 | 18.3 | 19.8 | 0.3 |
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| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18016 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 メンチカツ 冷凍 | 196 | 9.9 | 7.2 | 23.0 | ||
| 10430 | ＜貝類＞ かき 養殖 フライ | 256 | 7.6 | 11.1 | 32.9 | ||
| 01211 | こめ ［うるち米製品］ 米粉パン 食パン | 247 | (10.7) | (5.1) | (41.6) | ||
| 18046 | 中国料理 点心類 中華ちまき | 174 | (5.9) | (5.5) | (27.7) | ||
| 18020 | 洋風料理 フライ類 えびフライ | 236 | (15.9) | (11.6) | (20.5) |