日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
| 栄養素 | いも及びでん粉類 | いも及びでん粉類 | いも及びでん粉類 |
|---|---|---|---|
| エネルギー・基本成分 | |||
| 廃棄率(%) | 0 | 4 | 2 |
| エネルギー(kcal) | 205 | 129 | 127 |
| エネルギー(kJ) | 866 | 548 | 539 |
| 水分(g) | 52.4 | 64.2 | 64.6 |
| 灰分(g) | 1.0 | 1.0 | 0.9 |
| たんぱく質 | |||
| たんぱく質(g) | 1.4 | 0.9 | 0.9 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質(g) | 1.2 | 0.7 | 0.8 |
| 脂質 | |||
| 脂質(g) | 6.8 | 0.2 | 0.5 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量(g) | 6.3 | 0.1 | 0.1 |
| コレステロール(mg) | - | (0) | (0) |
| 炭水化物 | |||
| 炭水化物(g) | 38.4 | 33.7 | 33.1 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量）(g) | 36.3 | 31.1 | 31.0 |
| 利用可能炭水化物（質量計）(g) | 33.5 | 28.9 | 28.4 |
| 差引き法による利用可能炭水化物(g) | 35.6 | 29.7 | 30.5 |
| 食物繊維総量(g) | 3.1 | 3.8 | 2.8 |
| 糖アルコール(g) | - | - | - |
| 有機酸(g) | 0.5 | 0.5 | 0.4 |
| 無機質（ミネラル） | |||
| ナトリウム(mg) | 36 | 22 | 23 |
| カリウム(mg) | 380 | 390 | 380 |
| カルシウム(mg) | 51 | 40 | 40 |
| マグネシウム(mg) | 25 | 23 | 24 |
| リン(mg) | 57 | 47 | 46 |
| 鉄(mg) | 0.5 | 0.5 | 0.5 |
| 亜鉛(mg) | 0.2 | 0.2 | 0.2 |
| 銅(mg) | 0.14 | 0.13 | 0.13 |
| マンガン(mg) | 0.63 | 0.39 | 0.37 |
| ヨウ素(μg) | 1 | 1 | 1 |
| セレン(μg) | Tr | Tr | 0 |
| クロム(μg) | 0 | 0 | 0 |
| モリブデン(μg) | 5 | 4 | 5 |
| ビタミン | |||
| レチノール（ビタミンA）(μg) | (0) | (0) | (0) |
| α-カロテン(μg) | 0 | 0 | 0 |
| β-カロテン(μg) | 58 | 45 | 40 |
| β-クリプトキサンチン(μg) | 0 | 0 | 0 |
| β-カロテン当量(μg) | 58 | 45 | 40 |
| レチノール活性当量（ビタミンA）(μg) | 5 | 4 | 3 |
| ビタミンD(μg) | (0) | (0) | (0) |
| α-トコフェロール（ビタミンE）(mg) | 2.6 | 1.4 | 1.0 |
| β-トコフェロール(mg) | Tr | 0 | 0 |
| γ-トコフェロール(mg) | 2.7 | Tr | Tr |
| δ-トコフェロール(mg) | 0 | 0 | 0 |
| ビタミンK(μg) | 11 | (0) | (0) |
| ビタミンB1(mg) | 0.11 | 0.10 | 0.10 |
| ビタミンB2(mg) | 0.04 | 0.02 | 0.02 |
| ナイアシン(mg) | 0.7 | 0.7 | 0.6 |
| ナイアシン当量(mg) | 1.0 | 0.9 | 0.8 |
| ビタミンB6(mg) | 0.20 | 0.20 | 0.20 |
| ビタミンB12(μg) | 0 | (0) | (0) |
| 葉酸(μg) | 57 | 54 | 49 |
| パントテン酸(mg) | 0.60 | 0.56 | 0.48 |
| ビオチン(μg) | 5.3 | 4.9 | 4.8 |
| ビタミンC(mg) | 21 | 20 | 25 |
| その他 | |||
| アルコール(g) | - | - | - |
| 食塩相当量(g) | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
表記： Tr=微量 ／ (0)=推定値 ／ -=未測定 ／ 緑色ハイライト=最大値