日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
※ 値は可食部100gあたり。Tr=微量、(0)=推定値、-=未測定
＜調味料類＞ （みそ類） 即席みそ 粉末タイプは調味料及び香辛料類に属する食品で、可食部100gあたりのエネルギーは321kcalです（たんぱく質21.9g・脂質9.3g・炭水化物43.0g）。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年に収録された食品です。バランスのよい食事の参考にご活用ください。 たんぱく質21.9gを含み、筋肉の維持・修復に役立ちます。食物繊維6.6gを含み、腸内環境の維持に役立ちます。鉄2.8mgを含み、貧血予防に役立ちます。カリウム600mgを含み、血圧調整・むくみ解消に役立ちます。食塩相当量が20.6gと高めのため、高血圧が気になる方は摂取量に注意が必要です。
可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。
たんぱく質
26%
88 kcal
脂質
24%
84 kcal
炭水化物
50%
172 kcal
総エネルギー（実測値）：321 kcal
食事摂取基準2020年版・30〜49歳・身体活動レベルⅡ 可食部100gあたり
可食部100gあたりの成分値を基準に換算します。値の右の %は1日の目安量に対する割合（食事摂取基準2020年版・30〜49歳）
| 廃棄率 | 0% |
|---|---|
| エネルギー | 321kcal12% |
| エネルギー | 1350kJ |
| 水分 | 2.4g |
| 灰分 | 23.5g |
| たんぱく質 | 21.9g34% |
|---|---|
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | (19.4)g |
| 脂質 | 9.3g13% |
|---|---|
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.4g |
| コレステロール | (0)mg |
| 炭水化物 | 43.0g12% |
|---|---|
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | (21.3)g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | (21.0)g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7g |
| 食物繊維総量 | 6.6g31% |
| 糖アルコール | - |
| 有機酸 | - |
| ナトリウム | 8100mg275% |
|---|---|
| カリウム | 600mg20% |
| カルシウム | 85mg11% |
| マグネシウム | 140mg38% |
| リン | 300mg30% |
| 鉄 | 2.8mg37% |
| 亜鉛 | 1.8mg16% |
| 銅 | 0.44mg49% |
| マンガン | 1.19mg30% |
| ヨウ素 | - |
| セレン | - |
| クロム | - |
| モリブデン | - |
| レチノール（ビタミンA） | (0)μg |
|---|---|
| α-カロテン | 0μg |
| β-カロテン | 6μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 6μg |
| レチノール活性当量（ビタミンA） | Trμg |
| ビタミンD | (0)μg(0%) |
| α-トコフェロール（ビタミンE） | 0.7mg12% |
| β-トコフェロール | 0.2mg |
| γ-トコフェロール | 7.1mg |
| δ-トコフェロール | 3.8mg |
| ビタミンK | 15μg10% |
| ビタミンB1 | 0.11mg8% |
| ビタミンB2 | 2.58mg161% |
| ナイアシン | 0.8mg5% |
| ナイアシン当量 | (4.9)mg |
| ビタミンB6 | 0.12mg9% |
| ビタミンB12 | - |
| 葉酸 | 65μg27% |
| パントテン酸 | 0.75mg13% |
| ビオチン | - |
| ビタミンC | (0)mg(0%) |
| アルコール | - |
|---|---|
| 食塩相当量 | 20.6g |
| 備考 | 別名： インスタントみそ汁 |
※ 出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」
行を右クリックすると「お気に入り登録」「比較」などの操作ができます
| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17001 | ＜調味料類＞ （ウスターソース類） ウスターソース | 117 | 1.0 | 0.1 | 27.1 | ||
| 17002 | ＜調味料類＞ （ウスターソース類） 中濃ソース | 129 | 0.8 | 0.1 | 30.9 | ||
| 17003 | ＜調味料類＞ （ウスターソース類） 濃厚ソース | 130 | 0.9 | 0.1 | 30.9 | ||
| 17004 | ＜調味料類＞ （辛味調味料類） トウバンジャン | 49 | 2.0 | 2.3 | 7.9 | ||
| 17005 | ＜調味料類＞ （辛味調味料類） チリペッパーソース | 58 | 0.7 | 0.5 | 12.8 |
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| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09022 | （こんぶ類） 塩昆布 | 193 | 16.9 | 0.4 | 37 | ||
| 17143 | ＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味 | 187 | (6.4) | (11.0) | (16.8) | ||
| 04049 | だいず ［納豆類］ 寺納豆 | 248 | 18.6 | 8.1 | 31.5 | ||
| 17134 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） | 67 | 12.8 | 0 | 4.2 | ||
| 17142 | ＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 しょうゆ味 ストレートしょうゆ味 | 157 | (3.3) | (11.7) | (9.9) |