日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
| 栄養素 | 果実類 | 果実類 | 果実類 |
|---|---|---|---|
| エネルギー・基本成分 | |||
| 廃棄率(%) | 15 | 0 | 0 |
| エネルギー(kcal) | 140 | 387 | 339 |
| エネルギー(kJ) | 592 | 1640 | 1436 |
| 水分(g) | 66.4 | 4.8 | 9.3 |
| 灰分(g) | 0.9 | 3.5 | 2.1 |
| たんぱく質 | |||
| たんぱく質(g) | 2.3 | 12.3 | 3.1 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質(g) | - | (6.6) | 2.3 |
| 脂質 | |||
| 脂質(g) | 3.3 | 4.1 | 0.7 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量(g) | 2.8 | - | 0.3 |
| コレステロール(mg) | 0 | - | (0) |
| 炭水化物 | |||
| 炭水化物(g) | 27.1 | 75.3 | 84.9 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量）(g) | - | - | 68.9 |
| 利用可能炭水化物（質量計）(g) | - | - | 66.8 |
| 差引き法による利用可能炭水化物(g) | 25.5 | 81.0 | 76.6 |
| 食物繊維総量(g) | 2.1 | - | 6.4 |
| 糖アルコール(g) | - | - | - |
| 有機酸(g) | - | - | 3.0 |
| 無機質（ミネラル） | |||
| ナトリウム(mg) | Tr | 510 | 1 |
| カリウム(mg) | 510 | 1400 | 1100 |
| カルシウム(mg) | 5 | 47 | 37 |
| マグネシウム(mg) | 27 | 77 | 57 |
| リン(mg) | 36 | 180 | 81 |
| 鉄(mg) | 0.3 | 4.0 | 0.5 |
| 亜鉛(mg) | 0.3 | 1.2 | 0.6 |
| 銅(mg) | 0.19 | 0.69 | 0.20 |
| マンガン(mg) | 0.31 | 0.71 | 0.53 |
| ヨウ素(μg) | 0 | 2 | 2 |
| セレン(μg) | 1 | 3 | 2 |
| クロム(μg) | 0 | 6 | 1 |
| モリブデン(μg) | 10 | 13 | 2 |
| ビタミン | |||
| レチノール（ビタミンA）(μg) | (0) | - | (0) |
| α-カロテン(μg) | 0 | 33 | 15 |
| β-カロテン(μg) | 36 | 800 | 5900 |
| β-クリプトキサンチン(μg) | 1 | 4400 | 280 |
| β-カロテン当量(μg) | 36 | 3000 | 6100 |
| レチノール活性当量（ビタミンA）(μg) | 3 | 250 | 500 |
| ビタミンD(μg) | (0) | 0 | (0) |
| α-トコフェロール（ビタミンE）(mg) | 2.3 | 5.7 | 6.8 |
| β-トコフェロール(mg) | 0 | 0.1 | 0.2 |
| γ-トコフェロール(mg) | 0.1 | 0.8 | 0.1 |
| δ-トコフェロール(mg) | 0 | 0 | 0 |
| ビタミンK(μg) | - | 10 | 16 |
| ビタミンB1(mg) | 0.33 | 0.28 | 0.27 |
| ビタミンB2(mg) | 0.20 | 0.40 | 0.21 |
| ナイアシン(mg) | 1.4 | 4.6 | 3.4 |
| ナイアシン当量(mg) | 1.8 | (4.6) | 4.0 |
| ビタミンB6(mg) | 0.25 | 0.32 | 0.43 |
| ビタミンB12(μg) | 0 | Tr | (0) |
| 葉酸(μg) | 150 | 99 | 260 |
| パントテン酸(mg) | 0.22 | 0.71 | 0.46 |
| ビオチン(μg) | 5.9 | 24.0 | 5.3 |
| ビタミンC(mg) | 31 | 9 | 69 |
| その他 | |||
| アルコール(g) | - | - | - |
| 食塩相当量(g) | 0 | 1.3 | 0 |
表記： Tr=微量 ／ (0)=推定値 ／ -=未測定 ／ 緑色ハイライト=最大値