日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
| 栄養素 | いも及びでん粉類 | いも及びでん粉類 | いも及びでん粉類 |
|---|---|---|---|
| エネルギー・基本成分 | |||
| 廃棄率(%) | 0 | 0 | 0 |
| エネルギー(kcal) | 194 | 347 | 277 |
| エネルギー(kJ) | 786 | 1470 | 1179 |
| 水分(g) | 6.0 | 7.5 | 22.2 |
| 灰分(g) | 5.6 | 2.5 | 2.2 |
| たんぱく質 | |||
| たんぱく質(g) | 3.0 | 6.6 | 3.1 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質(g) | - | 5.3 | 2.7 |
| 脂質 | |||
| 脂質(g) | 0.1 | 0.6 | 0.6 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量(g) | - | 0.5 | 0.2 |
| コレステロール(mg) | (0) | (0) | (0) |
| 炭水化物 | |||
| 炭水化物(g) | 85.3 | 82.8 | 71.9 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量）(g) | - | 73.5 | 66.5 |
| 利用可能炭水化物（質量計）(g) | - | 67.1 | 62.5 |
| 差引き法による利用可能炭水化物(g) | 5.4 | 76.1 | 63.8 |
| 食物繊維総量(g) | 79.9 | 6.6 | 8.2 |
| 糖アルコール(g) | - | 0 | - |
| 有機酸(g) | - | 1.5 | 0.7 |
| 無機質（ミネラル） | |||
| ナトリウム(mg) | 18 | 75 | 18 |
| カリウム(mg) | 3000 | 1200 | 980 |
| カルシウム(mg) | 57 | 24 | 53 |
| マグネシウム(mg) | 70 | 71 | 22 |
| リン(mg) | 160 | 150 | 93 |
| 鉄(mg) | 2.1 | 3.1 | 2.1 |
| 亜鉛(mg) | 2.2 | 0.9 | 0.2 |
| 銅(mg) | 0.27 | 0.35 | 0.30 |
| マンガン(mg) | 0.41 | 0.51 | 0.40 |
| ヨウ素(μg) | 4 | - | 1 |
| セレン(μg) | 1 | - | 1 |
| クロム(μg) | 5 | - | Tr |
| モリブデン(μg) | 44 | - | 6 |
| ビタミン | |||
| レチノール（ビタミンA）(μg) | (0) | (0) | (0) |
| α-カロテン(μg) | - | - | Tr |
| β-カロテン(μg) | - | - | 2 |
| β-クリプトキサンチン(μg) | - | - | - |
| β-カロテン当量(μg) | (0) | 0 | 2 |
| レチノール活性当量（ビタミンA）(μg) | (0) | (0) | Tr |
| ビタミンD(μg) | (0) | (0) | (0) |
| α-トコフェロール（ビタミンE）(mg) | 0.2 | 0.2 | 1.3 |
| β-トコフェロール(mg) | 0 | Tr | Tr |
| γ-トコフェロール(mg) | 0 | Tr | 0 |
| δ-トコフェロール(mg) | 0 | Tr | 0 |
| ビタミンK(μg) | (0) | (0) | (0) |
| ビタミンB1(mg) | (0) | 0.25 | 0.19 |
| ビタミンB2(mg) | (0) | 0.05 | 0.08 |
| ナイアシン(mg) | (0) | 2.0 | 1.6 |
| ナイアシン当量(mg) | (0.5) | 3.4 | 2.4 |
| ビタミンB6(mg) | 1.20 | 1.01 | 0.41 |
| ビタミンB12(μg) | (0) | (0) | (0) |
| 葉酸(μg) | 65 | 100 | 13 |
| パントテン酸(mg) | 1.52 | 0.47 | 1.35 |
| ビオチン(μg) | 4.5 | - | 10.4 |
| ビタミンC(mg) | (0) | 5 | 10 |
| その他 | |||
| アルコール(g) | - | - | - |
| 食塩相当量(g) | 0 | 0.2 | 0 |
表記： Tr=微量 ／ (0)=推定値 ／ -=未測定 ／ 緑色ハイライト=最大値