トマトペースト（トマト加工品）
食品番号 17035索引番号 2365食品群 調味料及び香辛料類成分表の正式名称 ＜調味料類＞ （トマト加工品類） トマトペースト
※ 値は可食部100gあたり。Tr=微量、(0)=推定値、-=未測定
1日の推奨量に対する割合
食事摂取基準2020年版・30〜49歳・身体活動レベルⅡ 可食部100gあたり
食品換算電卓
g
0500g
可食部100gあたりの成分値を基準に換算します。値の右の %は1日の目安量に対する割合（食事摂取基準2020年版・30〜49歳）
エネルギー・基本成分
| 廃棄率 | 0% |
|---|---|
| エネルギー | 94kcal3% |
| エネルギー | 399kJ |
| 水分 | 71.3g |
| 灰分 | 2.8g |
たんぱく質
| たんぱく質 | 3.8g6% |
|---|---|
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | (3.2)g |
脂質
| 脂質 | 0.1g0% |
|---|---|
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | (0.1)g |
| コレステロール | (0)mg |
炭水化物
| 炭水化物 | 22.0g6% |
|---|---|
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | (13.5)g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | (13.4)g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9g |
| 食物繊維総量 | 4.7g22% |
| 糖アルコール | - |
| 有機酸 | - |
無機質（ミネラル）
| ナトリウム | 55mg2% |
|---|---|
| カリウム | 1100mg37% |
| カルシウム | 46mg6% |
| マグネシウム | 64mg17% |
| リン | 93mg9% |
| 鉄 | 1.6mg21% |
| 亜鉛 | 0.6mg5% |
| 銅 | 0.31mg34% |
| マンガン | 0.38mg10% |
| ヨウ素 | - |
| セレン | - |
| クロム | - |
| モリブデン | - |
ビタミン
| レチノール（ビタミンA） | 0μg |
|---|---|
| α-カロテン | 0μg |
| β-カロテン | 1000μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 1000μg |
| レチノール活性当量（ビタミンA） | 85μg9% |
| ビタミンD | (0)μg(0%) |
| α-トコフェロール（ビタミンE） | 6.2mg103% |
| β-トコフェロール | 0.2mg |
| γ-トコフェロール | 0.6mg |
| δ-トコフェロール | 0mg |
| ビタミンK | 18μg12% |
| ビタミンB1 | 0.21mg15% |
| ビタミンB2 | 0.14mg9% |
| ナイアシン | 3.7mg25% |
| ナイアシン当量 | (4.2)mg |
| ビタミンB6 | 0.38mg27% |
| ビタミンB12 | - |
| 葉酸 | 42μg18% |
| パントテン酸 | 0.95mg16% |
| ビオチン | - |
| ビタミンC | 15mg15% |
その他
| アルコール | - |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.1g |
| 備考 | 食塩無添加品 |
トマトペースト（トマト加工品）は調味料及び香辛料類に属する食品で、可食部100gあたりのエネルギーは94kcalです（たんぱく質3.8g・脂質0.1g・炭水化物22.0g）。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年に収録された食品です。バランスのよい食事の参考にご活用ください。 食物繊維4.7gを含み、腸内環境の維持に役立ちます。カリウム1100mgを含み、血圧調整・むくみ解消に役立ちます。
PFCバランス
可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。
15%
84%
たんぱく質
15%
15 kcal
脂質
1%
1 kcal
炭水化物
84%
88 kcal
総エネルギー（実測値）：94 kcal
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| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17034 | トマトピューレー（トマト加工品） | 44 | 1.9 | 0.1 | 9.9 | ||
| 17036 | トマトケチャップ（トマト加工品） | 104 | 1.6 | 0.2 | 27.6 | ||
| 17037 | トマトソース（トマト加工品） | 41 | 2.0 | 0.2 | 8.5 | ||
| 17038 | チリソース（トマト加工品） | 112 | 1.8 | 0.1 | 26.3 |
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| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17007 | こいくちしょうゆ | 76 | 7.7 | 0 | 7.9 | ||
| 17008 | うすくちしょうゆ | 60 | 5.7 | 0 | 5.8 | ||
| 17015 | 穀物酢（食酢） | 25 | 0.1 | 0 | 2.4 | ||
| 17028 | 顆粒和風だし | 223 | 24.2 | 0.3 | 31.1 | ||
| 17042 | 半固形状ドレッシング（マヨネーズ・全卵型） | 668 | 1.4 | 76.0 | 3.6 |
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よくある質問
- Q. トマトペースト（トマト加工品）のカロリーは何kcalですか？
- 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、トマトペースト（トマト加工品）は可食部100gあたり94kcalです。
- Q. トマトペースト（トマト加工品）のたんぱく質は何gですか？
- 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、トマトペースト（トマト加工品）は可食部100gあたりたんぱく質3.8gを含みます。
- Q. トマトペースト（トマト加工品）の脂質は何gですか？
- 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、トマトペースト（トマト加工品）は可食部100gあたり脂質0.1gを含みます。
- Q. トマトペースト（トマト加工品）の炭水化物（糖質）は何gですか？
- 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、トマトペースト（トマト加工品）は可食部100gあたり炭水化物22.0gを含みます（うち食物繊維4.7g）。
- Q. トマトペースト（トマト加工品）の食物繊維は何gですか？
- 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、トマトペースト（トマト加工品）は可食部100gあたり食物繊維4.7gを含みます。食物繊維は腸内環境の改善や血糖値の急上昇抑制に役立つ成分です。
- Q. トマトペースト（トマト加工品）のカルシウムは何mgですか？
- 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、トマトペースト（トマト加工品）は可食部100gあたりカルシウム46mgを含みます。カルシウムの1日推奨量は成人男性で750mg、成人女性で650mgです（日本人の食事摂取基準2020年版）。
- Q. トマトペースト（トマト加工品）の鉄分は何mgですか？
- 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、トマトペースト（トマト加工品）は可食部100gあたり鉄1.6mgを含みます。鉄は赤血球のヘモグロビン生成に必要なミネラルで、不足すると貧血の原因となります。
- Q. トマトペースト（トマト加工品）のビタミンCは何mgですか？
- 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、トマトペースト（トマト加工品）は可食部100gあたりビタミンC15mgを含みます。ビタミンCはコラーゲン合成・免疫機能維持・抗酸化作用に重要な栄養素で、1日の推奨量は100mgです。
- Q. トマトペースト（トマト加工品）のカリウムは何mgですか？
- 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、トマトペースト（トマト加工品）は可食部100gあたりカリウム1100mgを含みます。カリウムは細胞内液の浸透圧調節・血圧の正常化に関わるミネラルです。
- Q. トマトペースト（トマト加工品）のナトリウム・食塩相当量はどのくらいですか？
- 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、トマトペースト（トマト加工品）は可食部100gあたりナトリウム55mgを含みます（食塩相当量0.1g）。WHOは食塩摂取量を1日5g未満に抑えることを推奨しています。
- Q. トマトペースト（トマト加工品）はどの食品群に分類されますか？
- トマトペースト（トマト加工品）は日本食品標準成分表（八訂）増補2023年において「調味料及び香辛料類」に分類されています。成分表上の正式名称は「＜調味料類＞ （トマト加工品類） トマトペースト」、食品番号は17035、索引番号は2365です。
※出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」
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