＜香辛料類＞　パセリ　乾

こんな方におすすめ

• ✓筋トレ・体づくりをしている方— たんぱく質28.7g（筋肉の合成・修復に）
• ✓骨粗鬆症が心配な方・成長期のお子さん— カルシウム1300mg（骨・歯の健康維持に）
• ✓貧血気味の方・妊娠中・授乳中の方— 鉄18mg（ヘモグロビン生成に）
• ✓美容・免疫力アップを意識している方— ビタミンC820mg（コラーゲン合成・抗酸化に）
• ✓妊娠を希望している方・妊娠初期の方— 葉酸1400μg（胎児の神経発達に）

PFCバランス

可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。

よくある質問

Q. ＜香辛料類＞　パセリ　乾のカロリーは何kcalですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜香辛料類＞　パセリ　乾は可食部100gあたり341kcalです。

Q. ＜香辛料類＞　パセリ　乾のたんぱく質は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜香辛料類＞　パセリ　乾は可食部100gあたりたんぱく質28.7gを含みます。

Q. ＜香辛料類＞　パセリ　乾の脂質は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜香辛料類＞　パセリ　乾は可食部100gあたり脂質2.2gを含みます。

Q. ＜香辛料類＞　パセリ　乾の炭水化物（糖質）は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜香辛料類＞　パセリ　乾は可食部100gあたり炭水化物51.6gを含みます。

Q. ＜香辛料類＞　パセリ　乾のカルシウムは何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜香辛料類＞　パセリ　乾は可食部100gあたりカルシウム1300mgを含みます。カルシウムの1日推奨量は成人男性で750mg、成人女性で650mgです（日本人の食事摂取基準2020年版）。

Q. ＜香辛料類＞　パセリ　乾の鉄分は何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜香辛料類＞　パセリ　乾は可食部100gあたり鉄18.0mgを含みます。鉄は赤血球のヘモグロビン生成に必要なミネラルで、不足すると貧血の原因となります。

Q. ＜香辛料類＞　パセリ　乾のビタミンCは何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜香辛料類＞　パセリ　乾は可食部100gあたりビタミンC820mgを含みます。ビタミンCはコラーゲン合成・免疫機能維持・抗酸化作用に重要な栄養素で、1日の推奨量は100mgです。

Q. ＜香辛料類＞　パセリ　乾のカリウムは何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜香辛料類＞　パセリ　乾は可食部100gあたりカリウム3600mgを含みます。カリウムは細胞内液の浸透圧調節・血圧の正常化に関わるミネラルです。

Q. ＜香辛料類＞　パセリ　乾のナトリウム・食塩相当量はどのくらいですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、＜香辛料類＞　パセリ　乾は可食部100gあたりナトリウム880mgを含みます（食塩相当量2.2g）。WHOは食塩摂取量を1日5g未満に抑えることを推奨しています。

Q. ＜香辛料類＞　パセリ　乾はどの食品群に分類されますか？

＜香辛料類＞　パセリ　乾は日本食品標準成分表（八訂）増補2023年において「調味料及び香辛料類」に分類されています。食品番号は17078、索引番号は2425です。

※ 出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」