あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）

こんな方におすすめ

• ✓筋トレ・体づくりをしている方— たんぱく質23.5g（筋肉の合成・修復に）
• ✓貧血気味の方・妊娠中・授乳中の方— 鉄7.2mg（ヘモグロビン生成に）
• ✓便秘・腸内環境が気になる方— 食物繊維26.8g（腸内環境改善に）

PFCバランス

可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。

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よくある質問

Q. あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）のカロリーは何kcalですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）は可食部100gあたり335kcalです。

Q. あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）のたんぱく質は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）は可食部100gあたりたんぱく質23.5gを含みます。

Q. あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）の脂質は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）は可食部100gあたり脂質1.0gを含みます。

Q. あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）の炭水化物（糖質）は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）は可食部100gあたり炭水化物66.8gを含みます（うち食物繊維26.8g）。

Q. あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）の食物繊維は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）は可食部100gあたり食物繊維26.8gを含みます。食物繊維は腸内環境の改善や血糖値の急上昇抑制に役立つ成分です。

Q. あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）のカルシウムは何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）は可食部100gあたりカルシウム58mgを含みます。カルシウムの1日推奨量は成人男性で750mg、成人女性で650mgです（日本人の食事摂取基準2020年版）。

Q. あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）の鉄分は何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）は可食部100gあたり鉄7.2mgを含みます。鉄は赤血球のヘモグロビン生成に必要なミネラルで、不足すると貧血の原因となります。

Q. あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）のカリウムは何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）は可食部100gあたりカリウム170mgを含みます。カリウムは細胞内液の浸透圧調節・血圧の正常化に関わるミネラルです。