日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
※ 値は可食部100gあたり。Tr=微量、(0)=推定値、-=未測定
＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレートは菓子類に属する食品で、可食部100gあたりのエネルギーは562kcalです（たんぱく質11.4g・脂質40.4g・炭水化物43.3g）。糖質・脂質を主体とする菓子類に属します。エネルギーが高い傾向にあるため、食べ過ぎには注意が必要です。ただし、一部の菓子はたんぱく質やビタミン・ミネラルも含みます。 食物繊維6.1gを含み、腸内環境の維持に役立ちます。カルシウム240mgを含み、骨・歯の健康維持に役立ちます。鉄2.8mgを含み、貧血予防に役立ちます。カリウム550mgを含み、血圧調整・むくみ解消に役立ちます。
可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。
たんぱく質
8%
46 kcal
脂質
62%
364 kcal
炭水化物
30%
173 kcal
総エネルギー（実測値）：562 kcal
食事摂取基準2020年版・30〜49歳・身体活動レベルⅡ 可食部100gあたり
可食部100gあたりの成分値を基準に換算します。値の右の %は1日の目安量に対する割合（食事摂取基準2020年版・30〜49歳）
| 廃棄率 | 0% |
|---|---|
| エネルギー | 562kcal21% |
| エネルギー | 2338kJ |
| 水分 | (2.0)g |
| 灰分 | (2.2)g |
| たんぱく質 | (11.4)g(18%) |
|---|---|
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | (10.4)g |
| 脂質 | (40.4)g(55%) |
|---|---|
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | (39.6)g |
| コレステロール | (12)mg |
| 炭水化物 | (43.3)g(12%) |
|---|---|
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | (40.1)g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | (38.2)g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | (38.8)g |
| 食物繊維総量 | (6.1)g(29%) |
| 糖アルコール | 0g |
| 有機酸 | (0.2)g |
| ナトリウム | (41)mg(1%) |
|---|---|
| カリウム | (550)mg(18%) |
| カルシウム | (240)mg(32%) |
| マグネシウム | (150)mg(41%) |
| リン | (320)mg(32%) |
| 鉄 | (2.8)mg(37%) |
| 亜鉛 | (2.3)mg(21%) |
| 銅 | (0.77)mg(86%) |
| マンガン | (1.14)mg(28%) |
| ヨウ素 | (12)μg(9%) |
| セレン | (4)μg(13%) |
| クロム | (15)μg |
| モリブデン | (7)μg(23%) |
| レチノール（ビタミンA） | (41)μg |
|---|---|
| α-カロテン | (3)μg |
| β-カロテン | (26)μg |
| β-クリプトキサンチン | (1)μg |
| β-カロテン当量 | (28)μg |
| レチノール活性当量（ビタミンA） | (43)μg(5%) |
| ビタミンD | (0.6)μg(7%) |
| α-トコフェロール（ビタミンE） | (11.0)mg(183%) |
| β-トコフェロール | (0.1)mg |
| γ-トコフェロール | (4.5)mg |
| δ-トコフェロール | (0.3)mg |
| ビタミンK | (4)μg(3%) |
| ビタミンB1 | (0.19)mg(14%) |
| ビタミンB2 | (0.64)mg(40%) |
| ナイアシン | (2.1)mg(14%) |
| ナイアシン当量 | (4.3)mg |
| ビタミンB6 | (0.10)mg(7%) |
| ビタミンB12 | 0μg0% |
| 葉酸 | (35)μg(15%) |
| パントテン酸 | (1.18)mg(20%) |
| ビオチン | (4.9)μg(10%) |
| ビタミンC | 0mg0% |
| アルコール | - |
|---|---|
| 食塩相当量 | (0.1)g |
| 備考 | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15 テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g |
※ 出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」
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| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15001 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 あずき | 283 | 3.4 | 0.3 | 69.5 | ||
| 15002 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 いんげんまめ | 288 | 3.8 | 0.5 | 69.9 | ||
| 15003 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 えんどう | 293 | 3.8 | 0.4 | 72.2 | ||
| 15004 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 生八つ橋 あん入り こしあん・つぶしあん混合 | 274 | (3.5) | (0.3) | (65.5) | ||
| 15005 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 今川焼 こしあん入り | 217 | (4.5) | (1.1) | (48.3) |
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| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15116 | ＜チョコレート類＞ ミルクチョコレート | 550 | 6.9 | 34.1 | 55.8 | ||
| 15115 | ＜チョコレート類＞ ホワイトチョコレート | 588 | 7.2 | 39.5 | 50.9 | ||
| 01172 | こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 バッター 揚げ | 588 | 4.3 | 47.7 | 37.0 | ||
| 15186 | ＜チョコレート類＞ スイートチョコレート | 530 | 5.8 | 37.7 | 52.6 | ||
| 17074 | ＜香辛料類＞ ナツメグ 粉 | 520 | 5.7 | 38.5 | 47.5 |