だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆

こんな方におすすめ

• ✓筋トレ・体づくりをしている方— たんぱく質37.7g（筋肉の合成・修復に）
• ✓骨粗鬆症が心配な方・成長期のお子さん— カルシウム160mg（骨・歯の健康維持に）
• ✓貧血気味の方・妊娠中・授乳中の方— 鉄6.7mg（ヘモグロビン生成に）
• ✓便秘・腸内環境が気になる方— 食物繊維18.4g（腸内環境改善に）
• ✓妊娠を希望している方・妊娠初期の方— 葉酸250μg（胎児の神経発達に）

PFCバランス

可食部100gあたり。たんぱく質・炭水化物 4 kcal/g、脂質 9 kcal/g で換算。

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よくある質問

Q. だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆のカロリーは何kcalですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆は可食部100gあたり425kcalです。

Q. だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆のたんぱく質は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆は可食部100gあたりたんぱく質37.7gを含みます。

Q. だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆の脂質は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆は可食部100gあたり脂質20.7gを含みます。

Q. だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆の炭水化物（糖質）は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆は可食部100gあたり炭水化物33.9gを含みます（うち食物繊維18.4g）。

Q. だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆の食物繊維は何gですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆は可食部100gあたり食物繊維18.4gを含みます。食物繊維は腸内環境の改善や血糖値の急上昇抑制に役立つ成分です。

Q. だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆のカルシウムは何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆は可食部100gあたりカルシウム160mgを含みます。カルシウムの1日推奨量は成人男性で750mg、成人女性で650mgです（日本人の食事摂取基準2020年版）。

Q. だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆の鉄分は何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆は可食部100gあたり鉄6.7mgを含みます。鉄は赤血球のヘモグロビン生成に必要なミネラルで、不足すると貧血の原因となります。

Q. だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆のビタミンCは何mgですか？

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年によると、だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆は可食部100gあたりビタミンC1mgを含みます。ビタミンCはコラーゲン合成・免疫機能維持・抗酸化作用に重要な栄養素で、1日の推奨量は100mgです。