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日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
kane tann·4品目·2026/6/12
| 食品名 | 使用量(g) | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 生 | 600g | 630 | 139.8 | 11.4 | 0.6 |
| ＜調味料類＞ （食塩類） 食塩 | 6g | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| （砂糖類） 車糖 上白糖 | 6g | 23 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| ＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） 清酒 普通酒 | 15g | 16 | 0.1 | - | 0.7 |
| 合計 | 670 | 139.9 | ≥11.4 | 7.3 | |
| 1人前（÷4） | 167 | 35.0 | ≥2.9 | 1.8 |
食事摂取基準2020年版・30〜49歳・身体活動レベルⅡ
※ 表示上限100%
※ このレシピ1人前あたりの値です。1日の食事全体ではありません。
性別
基礎代謝（BMR）
1,568
kcal
TDEE（目標）
2,430
kcal
このレシピ1人前
167
kcal
※ Mifflin-St Jeor式による推計値。詳細は BMI・基礎代謝計算機 をご覧ください。
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