日本食品標準成分表(八訂)増補2023年
@kanetann
基本の肉じゃが
11品目 · 2人前
388 kcal
1人前
豚の生姜焼き
8品目 · 2人前
338 kcal
1人前
鶏むね肉のサラダチキン
4品目 · 4人前
167 kcal
1人前
具だくさん豚汁
10品目 · 4人前
185 kcal
1人前
鶏の唐揚げ
7品目 · 2人前
352 kcal
1人前
基本のハンバーグ
10品目 · 2人前
419 kcal
1人前
麻婆豆腐
11品目 · 2人前
291 kcal
1人前
さばの味噌煮
6品目 · 2人前
303 kcal
1人前
鮭のムニエル
5品目 · 2人前
215 kcal
1人前
親子丼
9品目 · 2人前
648 kcal
1人前
筑前煮
14品目 · 4人前
201 kcal
1人前
ひじきの煮物
8品目 · 4人前
83 kcal
1人前
切り干し大根の煮物
8品目 · 4人前
95 kcal
1人前
ほうれん草のおひたし
3品目 · 2人前
18 kcal
1人前
きんぴらごぼう
8品目 · 4人前
82 kcal
1人前
ポテトサラダ
7品目 · 4人前
187 kcal
1人前
だし巻き卵
5品目 · 2人前
147 kcal
1人前
豆腐とわかめの味噌汁
5品目 · 2人前
59 kcal
1人前
肉野菜炒め
8品目 · 2人前
354 kcal
1人前
オムライス
8品目 · 1人前
713 kcal
1人前