日本食品標準成分表(八訂)増補2023年
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| 食品番号 | 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05029 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 701 | 13.6 | 69.3 | 13.9 | ||
| 05030 | ペカン フライ 味付け | 716 | 9.6 | 73.4 | 13.3 | ||
| 05031 | マカダミアナッツ いり 味付け | 751 | 8.3 | 76.7 | 12.2 | ||
| 05032 | まつ 生 | 681 | 15.8 | 68.2 | 10.6 | ||
| 05033 | まつ いり | 724 | 14.6 | 72.5 | 8.1 | ||
| 05034 | らっかせい 大粒種 乾 | 572 | 25.2 | 47.0 | 19.4 | ||
| 05035 | らっかせい 大粒種 いり | 613 | 25.0 | 49.6 | 21.3 | ||
| 05036 | らっかせい バターピーナッツ | 609 | 23.3 | 53.2 | 18.3 | ||
| 05037 | らっかせい ピーナッツバター | 599 | 20.6 | 50.4 | 24.9 | ||
| 05040 | アーモンド いり 無塩 | 608 | 20.3 | 54.1 | 20.7 | ||
| 05041 | あまに いり | 540 | 21.8 | 43.3 | 30.4 | ||
| 05042 | ごま ねり | 646 | 19.0 | 61.0 | 15.6 | ||
| 05043 | はす 成熟 ゆで | 118 | 7.3 | 0.8 | 25.0 | ||
| 05044 | らっかせい 小粒種 乾 | 573 | 25.4 | 47.5 | 18.8 | ||
| 05045 | らっかせい 小粒種 いり | 607 | 26.5 | 49.4 | 19.6 | ||
| 05046 | チアシード 乾 | 446 | 19.4 | 33.9 | 34.5 | ||
| 05047 | (ひし類) とうびし 生 | 122 | 2.7 | 0.4 | 31.4 | ||
| 05048 | (ひし類) とうびし ゆで | 120 | 2.7 | 0.3 | 30.5 | ||
| 06001 | アーティチョーク 花らい 生 | 39 | 2.3 | 0.2 | 11.3 | ||
| 06002 | アーティチョーク 花らい ゆで | 35 | 2.1 | 0.1 | 10.8 | ||
| 06003 | あさつき 葉 生 | 34 | 4.2 | 0.3 | 5.6 | ||
| 06004 | あさつき 葉 ゆで | 41 | 4.2 | 0.3 | 7.3 | ||
| 06005 | あしたば 茎葉 生 | 30 | 3.3 | 0.1 | 6.7 | ||
| 06006 | あしたば 茎葉 ゆで | 28 | 2.9 | 0.1 | 6.6 | ||
| 06007 | アスパラガス 若茎 生 | 21 | 2.6 | 0.2 | 3.9 | ||
| 06008 | アスパラガス 若茎 ゆで | 25 | 2.6 | 0.1 | 4.6 | ||
| 06009 | アスパラガス 水煮缶詰 | 24 | 2.4 | 0.1 | 4.3 | ||
| 06010 | いんげんまめ さやいんげん 若ざや 生 | 23 | 1.8 | 0.1 | 5.1 | ||
| 06011 | いんげんまめ さやいんげん 若ざや ゆで | 24 | 1.8 | 0.2 | 5.5 | ||
| 06012 | (うど類) うど 茎 生 | 19 | 0.8 | 0.1 | 4.3 | ||
| 06013 | (うど類) うど 茎 水さらし | 13 | 0.6 | 0 | 3.4 | ||
| 06014 | (うど類) やまうど 茎 生 | 19 | 1.1 | 0.1 | 4.3 | ||
| 06015 | えだまめ 生 | 125 | 11.7 | 6.2 | 8.8 | ||
| 06016 | えだまめ ゆで | 118 | 11.5 | 6.1 | 8.9 | ||
| 06017 | えだまめ 冷凍 | 143 | 13.0 | 7.6 | 10.6 | ||
| 06018 | エンダイブ 葉 生 | 14 | 1.2 | 0.2 | 2.9 | ||
| 06019 | (えんどう類) トウミョウ 茎葉 生 | 28 | 3.8 | 0.4 | 4.0 | ||
| 06020 | (えんどう類) さやえんどう 若ざや 生 | 38 | 3.1 | 0.2 | 7.5 | ||
| 06021 | (えんどう類) さやえんどう 若ざや ゆで | 36 | 3.2 | 0.2 | 7.0 | ||
| 06022 | (えんどう類) スナップえんどう 若ざや 生 | 47 | 2.9 | 0.1 | 9.9 | ||
| 06023 | (えんどう類) グリンピース 生 | 76 | 6.9 | 0.4 | 15.3 | ||
| 06024 | (えんどう類) グリンピース ゆで | 99 | 8.3 | 0.2 | 18.5 | ||
| 06025 | (えんどう類) グリンピース 冷凍 | 80 | 5.8 | 0.7 | 17.1 | ||
| 06026 | (えんどう類) グリンピース 水煮缶詰 | 82 | 3.6 | 0.4 | 19.7 | ||
| 06027 | おおさかしろな 葉 生 | 12 | 1.4 | 0.2 | 2.2 | ||
| 06028 | おおさかしろな 葉 ゆで | 16 | 1.6 | 0.3 | 3.1 | ||
| 06029 | おおさかしろな 塩漬 | 19 | 1.3 | 0.3 | 4.5 | ||
| 06030 | おかひじき 茎葉 生 | 16 | 1.4 | 0.2 | 3.4 | ||
| 06031 | おかひじき 茎葉 ゆで | 16 | 1.2 | 0.1 | 3.8 | ||
| 06032 | オクラ 果実 生 | 26 | 2.1 | 0.2 | 6.6 |
表記について: 数値 = 実測値または計算値 /Tr = 微量(最小記載量の1/10以上含むが5/10未満) /0 = 最小記載量の1/10未満、または食品成分が存在しない /- = 未測定 /(数値) = 推計値(類似食品等から推計) /* = 計算値
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※ 掲載データは可食部100gあたりの値です。医療・栄養指導など専門的な用途には、必ず原典または管理栄養士・医師にご確認ください。
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