日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
特定の目標量なし。過剰摂取（目安：1日20〜30g以上）は下痢・腹部膨満の原因になる場合があります
低カロリー甘味料として使われる糖アルコール。血糖値への影響が少ない特性があります。
| 順位 | 食品名 | g / 100g | お気に入り | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | （でん粉糖類） 還元麦芽糖 | 98.9 | ||
| 2 | ＜えび・かに類＞ （えび類） 加工品 干しえび | 75 | ||
| 3 | （でん粉糖類） 還元水あめ | (69.9) | ||
| 4 | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾 | 23.4 | ||
| 5 | （こんぶ類） 刻み昆布 | 12.4 | ||
| 6 | （すもも類） プルーン 乾 | 12.1 | ||
| 7 | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | 5.1 | ||
| 8 | えんどう うぐいすあん | 3.9 | ||
| 9 | あんず 乾 | 3.4 | ||
| 10 | ＜水産練り製品＞ さつま揚げ | 3.3 | ||
| 11 | ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾 | 3.1 | ||
| 12 | （なし類） 西洋なし 生 | 2.9 | ||
| 13 | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮 | 2.8 | ||
| 14 | （もも類） もも 黄肉種 生 | 2.7 | ||
| 15 | （なし類） 西洋なし 缶詰 | 2.7 | ||
| 16 | ＜水産練り製品＞ 焼き竹輪 | 2.3 | ||
| 17 | ＜その他＞ 昆布茶 | 2.3 | ||
| 18 | さくらんぼ 米国産 生 | 2.2 | ||
| 19 | （こんぶ類） つくだ煮 | 2.1 | ||
| 20 | しいたけ 乾しいたけ 甘煮 | 2.0 | ||
| 21 | マッシュルーム 油いため | 2.0 | ||
| 22 | マッシュルーム ゆで | 1.8 | ||
| 23 | マッシュルーム 水煮缶詰 | 1.7 | ||
| 24 | （なし類） 日本なし 生 | 1.5 | ||
| 25 | まつたけ 生 | 1.4 | ||
| 26 | マッシュルーム 生 | 1.3 | ||
| 27 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 油いため | 1.3 | ||
| 28 | マッシュルーム ブラウン種 生 | 1.2 | ||
| 29 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 生 | 1.2 | ||
| 30 | セロリ 葉柄 生 | 1.0 | ||
| 31 | さくらんぼ 米国産 缶詰 | 0.9 | ||
| 32 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 ゆで | 0.9 | ||
| 33 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷら | 0.8 | ||
| 34 | りんご 皮なし 生 | 0.7 | ||
| 35 | （しめじ類） ぶなしめじ 素揚げ | 0.7 | ||
| 36 | （すもも類） プルーン 生 | 0.7 | ||
| 37 | （もも類） ネクタリン 生 | 0.6 | ||
| 38 | （しめじ類） ぶなしめじ 油いため | 0.5 | ||
| 39 | りんご 皮つき 生 | 0.5 | ||
| 40 | たもぎたけ 生 | 0.4 | ||
| 41 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［その他］ つくね | 0.4 | ||
| 42 | うめ 梅干し 塩漬 | 0.4 | ||
| 43 | （しめじ類） ぶなしめじ ゆで | 0.4 | ||
| 44 | （しめじ類） ぶなしめじ 生 | 0.4 | ||
| 45 | りんご 果実飲料 ストレートジュース | 0.4 | ||
| 46 | （きくらげ類） しろきくらげ 乾 | 0.3 | ||
| 47 | あんず 生 | 0.3 | ||
| 48 | こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 0.3 | ||
| 49 | （もも類） もも 白肉種 生 | 0.3 | ||
| 50 | くろあわびたけ 生 | 0.3 |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
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