日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
55品目収録
冷凍食品・レトルト食品・惣菜・缶詰など調理済みで市販されている食品を収録。利便性が高く現代の食生活を支える食品群ですが、食塩・脂質・添加物を多く含むものもあります。栄養成分表示を確認しながら選ぶことで、バランスのよい食生活に取り入れられます。近年は品質向上が著しく、栄養バランスに配慮した商品も増えています。
調理済み流通食品類の栄養素ランキング
| 食品番号 | 食品名 | エネルギー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18001 | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー | 119 | (2.4) | (9.0) | (8.1) | ||
| 18002 | 中国料理 点心類 ぎょうざ | 209 | (6.9) | (11.3) | (22.3) | ||
| 18003 | 洋風料理 その他 えびグラタン | 128 | (5.5) | (6.9) | (12.1) | ||
| 18004 | 洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ 粉末タイプ | 425 | 8.1 | 13.7 | 67.4 | ||
| 18005 | 洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ コーンクリームスープ | 62 | (1.7) | (2.6) | (8.5) | ||
| 18006 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ クリームコロッケ 冷凍 | 159 | 4.7 | 6.3 | 20.9 | ||
| 18007 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍 | 157 | 4.6 | 4.9 | 25.3 | ||
| 18008 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍 | 146 | 10.6 | 2.0 | 21.4 | ||
| 18009 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 えびフライ 冷凍 | 139 | 10.2 | 1.9 | 20.3 | ||
| 18010 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍 | 148 | 11.6 | 2.7 | 19.3 | ||
| 18011 | 洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー | 153 | (4.1) | (12.6) | (7.1) | ||
| 18012 | 中国料理 点心類 しゅうまい | 191 | (9.1) | (9.2) | (19.5) | ||
| 18014 | 洋風料理 その他 えびピラフ | 146 | (3.3) | (2.3) | (29.8) | ||
| 18015 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 199 | (10.2) | (12.5) | (13.4) | ||
| 18016 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 メンチカツ 冷凍 | 196 | 9.9 | 7.2 | 23.0 | ||
| 18018 | 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ | 226 | (5.3) | (12.6) | (25.2) | ||
| 18019 | 洋風料理 フライ類 いかフライ | 227 | (13.3) | (11.3) | (19.7) | ||
| 18020 | 洋風料理 フライ類 えびフライ | 236 | (15.9) | (11.6) | (20.5) | ||
| 18021 | 洋風料理 フライ類 白身フライ | 299 | 9.7 | 21.8 | 16.2 | ||
| 18022 | 洋風料理 フライ類 メンチカツ | 273 | (10.7) | (18.7) | (18.7) | ||
| 18023 | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | 166 | 17.0 | 1.4 | 24.7 | ||
| 18024 | 和風料理 和え物類 青菜の白和え | 81 | (4.2) | (3.4) | (10.5) | ||
| 18025 | 和風料理 和え物類 いんげんのごま和え | 77 | (3.7) | (3.4) | (9.1) | ||
| 18026 | 和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和え | 85 | (3.8) | (0.9) | (16.3) | ||
| 18027 | 和風料理 酢の物類 紅白なます | 34 | (0.6) | (0.6) | (7.2) | ||
| 18028 | 和風料理 汁物類 とん汁 | 26 | (1.5) | (1.5) | (2.0) | ||
| 18029 | 和風料理 煮物類 卯の花いり | 84 | (4.4) | (4.1) | (10.7) | ||
| 18030 | 和風料理 煮物類 親子丼の具 | 101 | (8.4) | (5.2) | (5.6) | ||
| 18031 | 和風料理 煮物類 牛飯の具 | 122 | (4.1) | (9.4) | (6.4) | ||
| 18032 | 和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物 | 48 | (2.3) | (2.5) | (5.7) | ||
| 18033 | 和風料理 煮物類 きんぴらごぼう | 84 | (1.4) | (4.5) | (11.3) | ||
| 18034 | 和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮 | 80 | (3.4) | (4.2) | (8.7) | ||
| 18035 | 和風料理 煮物類 筑前煮 | 85 | (4.4) | (3.5) | (10.2) | ||
| 18036 | 和風料理 煮物類 肉じゃが | 78 | (4.3) | (1.3) | (13.0) | ||
| 18037 | 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮 | 75 | (3.1) | (4.0) | (9.9) | ||
| 18038 | 和風料理 その他 アジの南蛮漬け | 109 | (8.1) | (6.1) | (6.2) | ||
| 18039 | 韓国料理 和え物類 もやしのナムル | 70 | (3.1) | (4.5) | (5.7) | ||
| 18040 | 洋風料理 カレー類 チキンカレー | 131 | (5.6) | (8.8) | (8.4) | ||
| 18041 | 洋風料理 カレー類 ポークカレー | 116 | (2.8) | (8.6) | (7.7) | ||
| 18042 | 洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープ | 73 | (1.5) | (3.9) | (10.1) | ||
| 18043 | 洋風料理 コロッケ類 カニクリームコロッケ | 255 | (5.1) | (17.1) | (22.0) | ||
| 18044 | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | 245 | (5.1) | (16.0) | (23.4) | ||
| 18045 | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー | 124 | (6.2) | (8.0) | (7.8) | ||
| 18046 | 中国料理 点心類 中華ちまき | 174 | (5.9) | (5.5) | (27.7) | ||
| 18047 | 中国料理 菜類 酢豚 | 77 | (4.6) | (3.3) | (7.6) | ||
| 18048 | 中国料理 菜類 八宝菜 | 64 | (5.8) | (3.2) | (3.8) | ||
| 18049 | 中国料理 菜類 麻婆豆腐 | 104 | (7.8) | (6.8) | (3.8) | ||
| 18050 | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグ | 197 | (13.4) | (12.2) | (10.0) | ||
| 18051 | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグ | 171 | (12.6) | (10.2) | (8.5) | ||
| 18052 | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ | 142 | (9.9) | (9.2) | (8.4) | ||
| 18053 | 和風料理 その他 お好み焼き | 136 | 5.2 | 6.5 | 15.2 | ||
| 18054 | 和風料理 その他 とりから揚げ | 204 | 15.6 | 10.1 | 16.1 | ||
| 18055 | 洋風料理 フライ類 かきフライ | 289 | 8.9 | 18.0 | 25.5 | ||
| 18056 | 中国料理 点心類 春巻き | 221 | 6.0 | 19.3 | 30.2 | ||
| 18057 | 中国料理 菜類 チャーハン | 206 | 5.0 | 5.2 | 33.3 |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）はそのまま表示しています。