日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
水分・たんぱく質・脂質・灰分・食物繊維・糖アルコールを差し引いて算出した炭水化物量。
| 順位 | 食品名 | g / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | はす 成熟 乾 | 54.9 | ||
| 2 | しい 生 | 54.9 | ||
| 3 | （くり類） 日本ぐり 甘露煮 | 54.4 | ||
| 4 | （くり類） 中国ぐり 甘ぐり | 40.6 | ||
| 5 | （ひし類） ひし 生 | 38.3 | ||
| 6 | ぎんなん ゆで | 34.3 | ||
| 7 | ぎんなん 生 | 33.9 | ||
| 8 | （くり類） 日本ぐり 生 | 33.2 | ||
| 9 | （くり類） 日本ぐり ゆで | 30.8 | ||
| 10 | とち 蒸し | 27.8 | ||
| 11 | （ひし類） とうびし ゆで | 25.4 | ||
| 12 | （ひし類） とうびし 生 | 23.2 | ||
| 13 | らっかせい ピーナッツバター | 20.5 | ||
| 14 | はす 成熟 ゆで | 20.3 | ||
| 15 | カシューナッツ フライ 味付け | 20.2 | ||
| 16 | ひまわり フライ 味付け | 17.4 | ||
| 17 | すいか いり 味付け | 16.7 | ||
| 18 | ごま むき | 16.2 | ||
| 19 | あさ 乾 | 14.0 | ||
| 20 | らっかせい 小粒種 乾 | 13.2 | ||
| 21 | ピスタチオ いり 味付け | 13.1 | ||
| 22 | かや いり | 13.1 | ||
| 23 | らっかせい 小粒種 いり | 13.0 | ||
| 24 | はす 未熟 生 | 12.5 | ||
| 25 | らっかせい 大粒種 乾 | 12.4 | ||
| 26 | えごま 乾 | 12.2 | ||
| 27 | アーモンド 乾 | 11.5 | ||
| 28 | ココナッツ ココナッツパウダー | 11.5 | ||
| 29 | アーモンド いり 無塩 | 10.9 | ||
| 30 | アーモンド フライ 味付け | 10.6 | ||
| 31 | らっかせい バターピーナッツ | 10.6 | ||
| 32 | あまに いり | 10.2 | ||
| 33 | らっかせい 大粒種 いり | 10.1 | ||
| 34 | ごま いり | 9.3 | ||
| 35 | まつ 生 | 9.3 | ||
| 36 | ペカン フライ 味付け | 9.3 | ||
| 37 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 9.1 | ||
| 38 | ごま ねり | 9.0 | ||
| 39 | かぼちゃ いり 味付け | 9.0 | ||
| 40 | ごま 乾 | 7.0 | ||
| 41 | マカダミアナッツ いり 味付け | 6.7 | ||
| 42 | けし 乾 | 5.8 | ||
| 43 | まつ いり | 4.0 | ||
| 44 | くるみ いり | 3.7 | ||
| 45 | ブラジルナッツ フライ 味付け | 3.4 | ||
| 46 | チアシード 乾 | 0 |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
参考値：炭水化物の目標量（総エネルギーの50〜65%）に準じて活用できます
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量