日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
温州みかんに特に多いカロテノイド。プロビタミンAとして働き、骨粗しょう症予防への関与も研究されています。
| 順位 | 食品名 | μg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | くこ 実 乾 | 4400 | ||
| 2 | かき 干しがき | 2100 | ||
| 3 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生 | 2000 | ||
| 4 | （かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生 | 1900 |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
特定の目標量なし。柑橘類や黄色野菜を毎日取り入れることで自然に摂取できます
| 5 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生 | 1800 |
| 6 | （かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 普通 生 | 1700 |
| 7 | （かんきつ類） せとか 砂じょう 生 | 1400 |
| 8 | （かんきつ類） セミノール 砂じょう 生 | 1300 |
| 9 | （かんきつ類） はるみ 砂じょう 生 | 1100 |
| 10 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 濃縮還元ジュース | 1100 |
| 11 | （かんきつ類） ぽんかん 砂じょう 生 | 1000 |
| 12 | パパイア 完熟 生 | 820 |
| 13 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース | 740 |
| 14 | （かんきつ類） きよみ 砂じょう 生 | 690 |
| 15 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 缶詰 果肉 | 640 |
| 16 | （かんきつ類） しらぬひ 砂じょう 生 | 630 |
| 17 | びわ 生 | 600 |
| 18 | かき 甘がき 生 | 500 |
| 19 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 50%果汁入り飲料 | 460 |
| 20 | （かんきつ類） ゆず 果皮 生 | 440 |
| 21 | かき 渋抜きがき 生 | 380 |
| 22 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュース | 360 |
| 23 | びわ 缶詰 | 310 |
| 24 | マンゴー ドライマンゴー | 280 |
| 25 | （かんきつ類） いよかん 砂じょう 生 | 270 |
| 26 | あんず 乾 | 270 |
| 27 | （すもも類） プルーン 乾 | 220 |
| 28 | （かんきつ類） オレンジ ネーブル 砂じょう 生 | 210 |
| 29 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 20%果汁入り飲料 | 210 |
| 30 | （かんきつ類） きんかん 全果 生 | 200 |
| 31 | かりん 生 | 200 |
| 32 | あんず 生 | 190 |
| 33 | （もも類） ネクタリン 生 | 180 |
| 34 | （かんきつ類） はっさく 砂じょう 生 | 170 |
| 35 | パパイア 未熟 生 | 140 |
| 36 | （かんきつ類） オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生 | 130 |
| 37 | （もも類） もも 黄肉種 生 | 130 |
| 38 | （かんきつ類） オレンジ バレンシア 米国産 砂じょう 生 | 130 |
| 39 | （かんきつ類） シークヮーサー 果汁 生 | 120 |
| 40 | （かんきつ類） なつみかん 砂じょう 生 | 120 |
| 41 | あんず ジャム 低糖度 | 120 |
| 42 | （もも類） もも 缶詰 黄肉種 果肉 | 97 |
| 43 | あんず ジャム 高糖度 | 96 |
| 44 | オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ | 78 |
| 45 | （かんきつ類） オレンジ バレンシア マーマレード 低糖度 | 77 |
| 46 | （かんきつ類） さんぼうかん 砂じょう 生 | 70 |
| 47 | あんず 缶詰 | 55 |
| 48 | （すもも類） プルーン 生 | 54 |
| 49 | （かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 濃縮還元ジュース | 52 |
| 50 | マルメロ 生 | 51 |
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量