日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
温州みかんに特に多いカロテノイド。プロビタミンAとして働き、骨粗しょう症予防への関与も研究されています。
| 順位 | 食品名 | μg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ペカン フライ 味付け | 17 | ||
| 2 | らっかせい 大粒種 乾 | 3 | ||
| 3 | らっかせい 大粒種 いり | 3 | ||
| 4 | アーモンド 乾 | 3 | ||
| 5 | アーモンド いり 無塩 | 2 | ||
| 6 | あまに いり | 2 | ||
| 7 | かぼちゃ いり 味付け | 2 | ||
| 8 | らっかせい ピーナッツバター | 2 | ||
| 9 | らっかせい バターピーナッツ | 2 | ||
| 10 | ひまわり フライ 味付け | 1 | ||
| 11 | アーモンド フライ 味付け | 1 | ||
| 12 | （ひし類） とうびし 生 | 1 | ||
| 13 | ごま 乾 | 1 | ||
| 14 | ごま むき | 1 | ||
| 15 | ごま いり | 1 | ||
| 16 | すいか いり 味付け | 1 | ||
| 17 | えごま 乾 | 1 | ||
| 18 | ごま ねり | 1 | ||
| 19 | （ひし類） とうびし ゆで | 1 | ||
| 20 | はす 未熟 生 | 0 | ||
| 21 | とち 蒸し | 0 | ||
| 22 | ピスタチオ いり 味付け | 0 | ||
| 23 | チアシード 乾 | 0 | ||
| 24 | あさ 乾 | 0 | ||
| 25 | まつ 生 | 0 | ||
| 26 | （くり類） 中国ぐり 甘ぐり | 0 | ||
| 27 | （くり類） 日本ぐり 甘露煮 | 0 | ||
| 28 | （くり類） 日本ぐり 生 | 0 | ||
| 29 | （くり類） 日本ぐり ゆで | 0 | ||
| 30 | けし 乾 | 0 |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
特定の目標量なし。柑橘類や黄色野菜を毎日取り入れることで自然に摂取できます
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量