日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
最も豊富なプロビタミンAカロテノイド。体内でビタミンAに変換される抗酸化物質です。
| 順位 | 食品名 | μg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | マンゴー ドライマンゴー | 5900 | ||
| 2 | あんず 乾 | 4800 | ||
| 3 | メロン 露地メロン 赤肉種 生 | 3600 | ||
| 4 | あんず 生 | 1400 | ||
| 5 | パッションフルーツ 果汁 生 | 1100 | ||
| 6 | （すもも類） プルーン 乾 | 1100 | ||
| 7 | すいか 赤肉種 生 | 830 | ||
| 8 | くこ 実 乾 | 800 | ||
| 9 | バナナ 乾 | 670 | ||
| 10 | あんず ジャム 低糖度 | 630 | ||
| 11 | マンゴー 生 | 610 | ||
| 12 | グァバ 赤肉種 生 | 580 | ||
| 13 | あんず 缶詰 | 520 | ||
| 14 | びわ 生 | 510 | ||
| 15 | オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ | 490 | ||
| 16 | オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ | 450 | ||
| 17 | （すもも類） プルーン 生 | 450 | ||
| 18 | あんず ジャム 高糖度 | 430 | ||
| 19 | （かんきつ類） セミノール 砂じょう 生 | 410 | ||
| 20 | （かんきつ類） グレープフルーツ 紅肉種 砂じょう 生 | 400 | ||
| 21 | アサイー 冷凍 無糖 | 380 | ||
| 22 | かき 干しがき | 370 | ||
| 23 | アセロラ 酸味種 生 | 370 | ||
| 24 | アセロラ 甘味種 生 | 370 | ||
| 25 | ぐみ 生 | 330 | ||
| 26 | （かんきつ類） すだち 果皮 生 | 330 | ||
| 27 | びわ 缶詰 | 320 | ||
| 28 | （かんきつ類） せとか 砂じょう 生 | 250 | ||
| 29 | うめ 生 | 220 | ||
| 30 | （かんきつ類） きよみ 砂じょう 生 | 200 | ||
| 31 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生 | 190 | ||
| 32 | （かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 普通 生 | 180 | ||
| 33 | なつめやし 乾 | 160 | ||
| 34 | かき 甘がき 生 | 160 | ||
| 35 | （もも類） もも 缶詰 黄肉種 果肉 | 160 | ||
| 36 | （もも類） ネクタリン 生 | 150 | ||
| 37 | （もも類） もも 黄肉種 生 | 140 | ||
| 38 | まくわうり 黄肉種 生 | 140 | ||
| 39 | メロン 露地メロン 緑肉種 生 | 140 | ||
| 40 | （かんきつ類） はるみ 砂じょう 生 | 130 | ||
| 41 | （すぐり類） グーズベリー 生 | 120 | ||
| 42 | （かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース | 110 | ||
| 43 | （かんきつ類） ぽんかん 砂じょう 生 | 110 | ||
| 44 | かき 渋抜きがき 生 | 100 | ||
| 45 | （すぐり類） カシス 冷凍 | 100 | ||
| 46 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生 | 94 | ||
| 47 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 缶詰 果肉 | 91 | ||
| 48 | （かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生 | 89 | ||
| 49 | さくらんぼ 国産 生 | 81 | ||
| 50 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 濃縮還元ジュース | 81 |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
特定の目標量なし。緑黄色野菜を1日350g以上摂取することで自然に必要量を確保できます
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量