日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
最も豊富なプロビタミンAカロテノイド。体内でビタミンAに変換される抗酸化物質です。
| 順位 | 食品名 | μg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ＜菓子パン類＞ カレーパン 具のみ | 850 | ||
| 2 | ＜和干菓子類＞ しおがま | (510) | ||
| 3 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 笹だんご つぶしあん入り | (400) | ||
| 4 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 笹だんご こしあん入り | (400) |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
特定の目標量なし。緑黄色野菜を1日350g以上摂取することで自然に必要量を確保できます
| 5 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ ミートパイ | (350) |
| 6 | ＜菓子パン類＞ カレーパン 皮及び具 | (270) |
| 7 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 草もち つぶしあん入り | (210) |
| 8 | ＜ビスケット類＞ ビスケット ソフトビスケット | 180 |
| 9 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 草もち こしあん入り | (150) |
| 10 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ずんだあん | (140) |
| 11 | ＜その他＞ チョコレートクリーム | (89) |
| 12 | ＜スナック類＞ コーンスナック | 84 |
| 13 | ＜菓子パン類＞ チョコパン 薄皮タイプ | (64) |
| 14 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ずんだもち | (57) |
| 15 | ＜ビスケット類＞ プレッツェル | 53 |
| 16 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン | (52) |
| 17 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ バターケーキ | (51) |
| 18 | ＜菓子パン類＞ チョココロネ | (44) |
| 19 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーン | (41) |
| 20 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り カスタードクリーム | (41) |
| 21 | ＜チョコレート類＞ ホワイトチョコレート | 38 |
| 22 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ チーズケーキ レアチーズケーキ | (38) |
| 23 | ＜チョコレート類＞ ミルクチョコレート | 35 |
| 24 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあん | (33) |
| 25 | ＜和干菓子類＞ 芋かりんとう | (33) |
| 26 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り こしあん | (32) |
| 27 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ショートケーキ いちご | (31) |
| 28 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ タルト （洋菓子） | (30) |
| 29 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ショートケーキ 果実なし | (28) |
| 30 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム | (27) |
| 31 | ＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレート | (26) |
| 32 | ＜チョコレート類＞ スイートチョコレート カカオ増量 | 24 |
| 33 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り こしあん | (24) |
| 34 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り つぶしあん | (24) |
| 35 | ＜菓子パン類＞ メロンパン | 24 |
| 36 | ＜デザート菓子類＞ ババロア | (21) |
| 37 | ＜チョコレート類＞ カバーリングチョコレート | (21) |
| 38 | ＜チョコレート類＞ スイートチョコレート | 20 |
| 39 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 えんどう | 18 |
| 40 | ＜デザート菓子類＞ ゼリー オレンジ | (16) |
| 41 | ＜キャンデー類＞ バタースコッチ | (15) |
| 42 | ＜キャンデー類＞ キャラメル | 15 |
| 43 | ＜菓子パン類＞ カレーパン 皮のみ | 10 |
| 44 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ シュークリーム | (10) |
| 45 | ＜ビスケット類＞ ウエハース | 9 |
| 46 | ＜ビスケット類＞ ウエハース クリーム入り | (7) |
| 47 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ スポンジケーキ | (6) |
| 48 | ＜デザート菓子類＞ ゼリー ミルク | (6) |
| 49 | ＜ビスケット類＞ ビスケット ハードビスケット | 6 |
| 50 | ＜その他＞ カスタードクリーム | (5) |
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量