日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
ビタミンEの一形態であるβ-トコフェロール。α-トコフェロールより生物活性は低い。
| 順位 | 食品名 | mg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | あひる卵 ピータン | 0.1 | ||
| 2 | うこっけい卵 全卵 生 | 0 | ||
| 3 | うずら卵 全卵 生 | 0 | ||
| 4 | うずら卵 水煮缶詰 | 0 | ||
| 5 | 鶏卵 全卵 生 | 0 | ||
| 6 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 0 | ||
| 7 | 鶏卵 卵白 ゆで | 0 | ||
| 8 | 鶏卵 卵白 生 | 0 | ||
| 9 | 鶏卵 全卵 加糖全卵 | 0 | ||
| 10 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 0 | ||
| 11 | 鶏卵 全卵 ゆで | 0 | ||
| 12 | 鶏卵 卵白 乾燥卵白 | 0 | ||
| 13 | 鶏卵 全卵 水煮缶詰 | 0 | ||
| 14 | 鶏卵 たまご豆腐 | 0 |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
特定の目標量なし。ビタミンE全体の目安量（α-トコフェロール）に準じて摂取を意識しましょう
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量