日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
ビタミンEの一形態であるβ-トコフェロール。α-トコフェロールより生物活性は低い。
| 順位 | 食品名 | mg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズ 卵黄型 | 0.7 | ||
| 2 | ＜香辛料類＞ カレー粉 | 0.6 | ||
| 3 | ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシング | (0.5) | ||
| 4 | ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング フレンチドレッシング 乳化液状 | (0.5) |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
特定の目標量なし。ビタミンE全体の目安量（α-トコフェロール）に準じて摂取を意識しましょう
| 5 | ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング | (0.4) |
| 6 | ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング フレンチドレッシング 分離液状 | (0.4) |
| 7 | ＜調味料類＞ （トマト加工品類） チリソース | 0.3 |
| 8 | ＜調味料類＞ （みそ類） 豆みそ | 0.3 |
| 9 | ＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | 0.2 |
| 10 | ＜調味料類＞ （トマト加工品類） トマトペースト | 0.2 |
| 11 | ＜調味料類＞ （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 0.2 |
| 12 | ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズ 全卵型 | 0.2 |
| 13 | ＜香辛料類＞ バジル 粉 | 0.2 |
| 14 | ＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 0.2 |
| 15 | ＜調味料類＞ （ルウ類） カレールウ | 0.2 |
| 16 | ＜香辛料類＞ にんにく ガーリックパウダー 食塩無添加 | 0.1 |
| 17 | ＜調味料類＞ （だし類） 顆粒中華だし | 0.1 |
| 18 | ＜調味料類＞ （みそ類） 酢みそ | (0.1) |
| 19 | ＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味 | (0.1) |
| 20 | ＜調味料類＞ （辛味調味料類） ラー油 | 0.1 |
| 21 | ＜調味料類＞ （ウスターソース類） 濃厚ソース | 0.1 |
| 22 | ＜調味料類＞ （辛味調味料類） トウバンジャン | 0.1 |
| 23 | ＜調味料類＞ （ウスターソース類） ウスターソース | 0.1 |
| 24 | ＜調味料類＞ （その他） ふりかけ たまご | (0.1) |
| 25 | ＜香辛料類＞ にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 | 0.1 |
| 26 | ＜調味料類＞ （トマト加工品類） トマトピューレー | 0.1 |
| 27 | ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプ | 0.1 |
| 28 | ＜調味料類＞ （その他） 即席すまし汁 | (0.1) |
| 29 | ＜調味料類＞ （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ | 0.1 |
| 30 | ＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 | 0.1 |
| 31 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） テンメンジャン | 0.1 |
| 32 | ＜調味料類＞ （みそ類） 減塩みそ | 0.1 |
| 33 | ＜調味料類＞ （みそ類） 麦みそ | 0.1 |
| 34 | ＜調味料類＞ （その他） キムチの素 | 0.1 |
| 35 | ＜調味料類＞ （トマト加工品類） トマトソース | 0.1 |
| 36 | ＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ 甘みそ | 0.1 |
| 37 | ＜調味料類＞ （ウスターソース類） 中濃ソース | 0.1 |
| 38 | ＜調味料類＞ （その他） お茶漬けの素 さけ | (0.1) |
| 39 | ＜調味料類＞ （みそ類） 練りみそ | (0.1) |
| 40 | ＜調味料類＞ （ルウ類） ハヤシルウ | 0.1 |
| 41 | ＜調味料類＞ （みそ類） ごまみそ | (0.1) |
| 42 | ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状 | (0.1) |
| 43 | ＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 0.1 |
| 44 | ＜調味料類＞ （だし類） 昆布だし 煮出し | 0 |
| 45 | ＜調味料類＞ （だし類） 中華だし | 0 |
| 46 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ | 0 |
| 47 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） みたらしのたれ | 0 |
| 48 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 二杯酢 | 0 |
| 49 | ＜香辛料類＞ からし 練りマスタード | 0 |
| 50 | ＜香辛料類＞ からし 粒入りマスタード | 0 |