日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
低カロリー甘味料として使われる糖アルコール。血糖値への影響が少ない特性があります。
| 順位 | 食品名 | g / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | マッシュルーム 油いため | 2.0 | ||
| 2 | しいたけ 乾しいたけ 甘煮 | 2.0 | ||
| 3 | マッシュルーム ゆで | 1.8 | ||
| 4 | マッシュルーム 水煮缶詰 | 1.7 | ||
| 5 | まつたけ 生 | 1.4 | ||
| 6 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 油いため | 1.3 | ||
| 7 | マッシュルーム 生 | 1.3 | ||
| 8 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 生 | 1.2 | ||
| 9 | マッシュルーム ブラウン種 生 | 1.2 | ||
| 10 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 ゆで | 0.9 | ||
| 11 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷら | 0.8 | ||
| 12 | （しめじ類） ぶなしめじ 素揚げ | 0.7 | ||
| 13 | （しめじ類） ぶなしめじ 油いため | 0.5 | ||
| 14 | （しめじ類） ぶなしめじ ゆで | 0.4 | ||
| 15 | （しめじ類） ぶなしめじ 生 | 0.4 | ||
| 16 | たもぎたけ 生 | 0.4 | ||
| 17 | くろあわびたけ 生 | 0.3 | ||
| 18 | （きくらげ類） しろきくらげ 乾 | 0.3 | ||
| 19 | （ひらたけ類） ひらたけ 生 | 0.2 | ||
| 20 | えのきたけ 油いため | 0.2 | ||
| 21 | （ひらたけ類） ひらたけ ゆで | 0.2 | ||
| 22 | （しめじ類） ぶなしめじ 天ぷら | 0.2 | ||
| 23 | えのきたけ 生 | 0.1 | ||
| 24 | えのきたけ ゆで | 0.1 | ||
| 25 | なめこ カットなめこ 生 | 0.1 | ||
| 26 | えのきたけ 味付け瓶詰 | 0 | ||
| 27 | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 0 | ||
| 28 | やなぎまつたけ 生 | 0 | ||
| 29 | （ひらたけ類） うすひらたけ 生 | 0 | ||
| 30 | （きくらげ類） あらげきくらげ 乾 | 0 | ||
| 31 | （きくらげ類） きくらげ ゆで | 0 |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
特定の目標量なし。過剰摂取（目安：1日20〜30g以上）は下痢・腹部膨満の原因になる場合があります
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量