日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
β-カロテンの約半分のビタミンA効力を持つカロテノイド。にんじんに特に多く含まれます。
| 順位 | 食品名 | μg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ＜菓子パン類＞ カレーパン 具のみ | 340 | ||
| 2 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ ミートパイ | (150) | ||
| 3 | ＜菓子パン類＞ カレーパン 皮及び具 | (110) | ||
| 4 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ずんだあん | (26) |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
特定の目標量なし。β-カロテンと合わせて緑黄色野菜を積極的に摂取することが推奨されます
| 5 | ＜スナック類＞ コーンスナック | 12 |
| 6 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ずんだもち | (11) |
| 7 | ＜菓子パン類＞ メロンパン | 10 |
| 8 | ＜チョコレート類＞ スイートチョコレート カカオ増量 | 8 |
| 9 | ＜チョコレート類＞ スイートチョコレート | 7 |
| 10 | ＜デザート菓子類＞ ゼリー オレンジ | (7) |
| 11 | ＜チョコレート類＞ ミルクチョコレート | 4 |
| 12 | ＜チョコレート類＞ ホワイトチョコレート | 4 |
| 13 | ＜ビスケット類＞ プレッツェル | 3 |
| 14 | ＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレート | (3) |
| 15 | ＜菓子パン類＞ カレーパン 皮のみ | 2 |
| 16 | ＜チョコレート類＞ カバーリングチョコレート | (2) |
| 17 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ バターケーキ | (1) |
| 18 | ＜その他＞ チョコレートクリーム | (1) |
| 19 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くりまんじゅう つぶしあん入り | (1) |
| 20 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り | (1) |
| 21 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ どら焼 こしあん入り | (0) |
| 22 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい かわらせんべい | 0 |
| 23 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ きんつば | 0 |
| 24 | ＜和干菓子類＞ 米菓 揚げせんべい | 0 |
| 25 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 巻きせんべい | 0 |
| 26 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 桜もち 関東風 つぶしあん入り | 0 |
| 27 | ＜和干菓子類＞ 芋かりんとう | 0 |
| 28 | ＜和干菓子類＞ ひなあられ 関東風 | (0) |
| 29 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | 0 |
| 30 | ＜和干菓子類＞ 米菓 甘辛せんべい | 0 |
| 31 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ もなか つぶしあん入り | 0 |
| 32 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ げっぺい | 0 |
| 33 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ぎゅうひ | 0 |
| 34 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ かのこ | (0) |
| 35 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ もなか こしあん入り | 0 |
| 36 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう とうまんじゅう つぶしあん入り | 0 |
| 37 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 桜もち 関西風 つぶしあん入り | 0 |
| 38 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ チーズケーキ レアチーズケーキ | 0 |
| 39 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り | (0) |
| 40 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう かるかんまんじゅう つぶしあん入り | (0) |
| 41 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 桜もち 関西風 こしあん入り | 0 |
| 42 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り こしあん | 0 |
| 43 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン | (0) |
| 44 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん | (0) |
| 45 | ＜デザート菓子類＞ こんにゃくゼリー | 0 |
| 46 | ＜デザート菓子類＞ ゼリー ミルク | 0 |
| 47 | ＜ビスケット類＞ サブレ | (0) |
| 48 | ＜ビスケット類＞ 中華風クッキー | 0 |
| 49 | ＜ビスケット類＞ ウエハース クリーム入り | (0) |
| 50 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ うぐいすもち つぶしあん入り | (0) |
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量