日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
α-トコフェロール（ビタミンE）が多い食品ランキング。ひまわり油・小麦胚芽油・アーモンド・うなぎ・めかじきに豊富。日本食品標準成分表（八訂）の数値。
| 順位 | 食品名 | mg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ＜ビスケット類＞ クラッカー オイルスプレークラッカー | 12.0 | ||
| 2 | ＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレート | (11.0) | ||
| 3 | ＜スナック類＞ ポテトチップス ポテトチップス | 6.2 | ||
| 4 | ＜キャンデー類＞ ブリットル | (5.4) |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
1日の目安量：成人男性 6.0〜7.0mg / 成人女性 5.0〜6.5mg（食事摂取基準2020年版）
| 5 | ＜ビスケット類＞ ロシアケーキ | (4.5) |
| 6 | ＜その他＞ チョコレートクリーム | (4.3) |
| 7 | ＜菓子パン類＞ 揚げパン | 4.3 |
| 8 | ＜和干菓子類＞ 芋かりんとう | (4.3) |
| 9 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン | (3.9) |
| 10 | ＜スナック類＞ コーンスナック | 3.7 |
| 11 | ＜ビスケット類＞ リーフパイ | 3.5 |
| 12 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り カスタードクリーム | (3.3) |
| 13 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーン | (3.1) |
| 14 | ＜和干菓子類＞ おのろけ豆 | (2.9) |
| 15 | ＜菓子パン類＞ チョコパン 薄皮タイプ | (2.7) |
| 16 | ＜菓子パン類＞ カレーパン 皮のみ | 2.7 |
| 17 | ＜ビスケット類＞ プレッツェル | 2.6 |
| 18 | ＜スナック類＞ ポテトチップス 成形ポテトチップス | 2.6 |
| 19 | ＜その他＞ カスタードクリーム | (2.5) |
| 20 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン | (2.5) |
| 21 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ パイ皮 | (2.5) |
| 22 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあん | (2.5) |
| 23 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り こしあん | (2.4) |
| 24 | ＜和干菓子類＞ 米菓 揚げせんべい | (2.3) |
| 25 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ カステラ | (2.3) |
| 26 | ＜ビスケット類＞ ビスケット ソフトビスケット | 2.2 |
| 27 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリーム | (2.2) |
| 28 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム | (2.2) |
| 29 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り | (2.2) |
| 30 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ ミートパイ | (2.2) |
| 31 | ＜菓子パン類＞ チョココロネ | (2.1) |
| 32 | ＜菓子パン類＞ カレーパン 皮及び具 | (2.1) |
| 33 | ＜スナック類＞ 小麦粉あられ | (2.0) |
| 34 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り つぶしあん | (1.9) |
| 35 | ＜ビスケット類＞ ウエハース クリーム入り | (1.9) |
| 36 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り こしあん | (1.8) |
| 37 | ＜ビスケット類＞ サブレ | (1.7) |
| 38 | ＜和干菓子類＞ かりんとう 黒 | (1.6) |
| 39 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん | (1.6) |
| 40 | ＜和干菓子類＞ かりんとう 白 | (1.6) |
| 41 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り こしあん | (1.5) |
| 42 | ＜ビスケット類＞ クラッカー ソーダクラッカー | 1.5 |
| 43 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム | (1.4) |
| 44 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン | (1.3) |
| 45 | ＜菓子パン類＞ メロンパン | 1.2 |
| 46 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ アップルパイ | (1.2) |
| 47 | ＜ビスケット類＞ ウエハース | 1.1 |
| 48 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | (1.1) |
| 49 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん | (0.9) |
| 50 | ＜チョコレート類＞ カバーリングチョコレート | (0.9) |
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量