日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
アメリカ人の食事で最も多いビタミンE形態。大豆油・コーン油・ナッツ類に多く含まれます。
| 順位 | 食品名 | mg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ＜和干菓子類＞ 芋かりんとう | (12.0) | ||
| 2 | ＜その他＞ チョコレートクリーム | (11.0) | ||
| 3 | ＜チョコレート類＞ スイートチョコレート カカオ増量 | 9.5 | ||
| 4 | ＜和干菓子類＞ 米菓 揚げせんべい | (9.4) |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
特定の目標量なし。ビタミンE全体の目安量（α-トコフェロール）に準じて摂取を意識しましょう
| 5 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン | (8.6) |
| 6 | ＜チョコレート類＞ スイートチョコレート | 8.4 |
| 7 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン | (6.8) |
| 8 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリーム | (6.6) |
| 9 | ＜チョコレート類＞ ミルクチョコレート | 6.5 |
| 10 | ＜和干菓子類＞ かりんとう 黒 | (6.0) |
| 11 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん | (5.8) |
| 12 | ＜チョコレート類＞ ホワイトチョコレート | 5.8 |
| 13 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り こしあん | (5.6) |
| 14 | ＜和干菓子類＞ かりんとう 白 | (5.6) |
| 15 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーン | (5.5) |
| 16 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り カスタードクリーム | (5.3) |
| 17 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあん | (4.7) |
| 18 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り こしあん | (4.6) |
| 19 | ＜菓子パン類＞ 揚げパン | 4.5 |
| 20 | ＜チョコレート類＞ カバーリングチョコレート | (4.5) |
| 21 | ＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレート | (4.5) |
| 22 | ＜ビスケット類＞ リーフパイ | 4.3 |
| 23 | ＜菓子パン類＞ チョコパン 薄皮タイプ | (4.0) |
| 24 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | (4.0) |
| 25 | ＜和干菓子類＞ みしま豆 | (3.8) |
| 26 | ＜ビスケット類＞ プレッツェル | 3.8 |
| 27 | ＜スナック類＞ コーンスナック | 3.8 |
| 28 | ＜キャンデー類＞ ブリットル | (3.7) |
| 29 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り こしあん | (3.6) |
| 30 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り つぶしあん | (3.6) |
| 31 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム | (3.5) |
| 32 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ずんだあん | (3.2) |
| 33 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ パイ皮 | (3.1) |
| 34 | ＜菓子パン類＞ チョココロネ | (3.0) |
| 35 | ＜和干菓子類＞ ごかぼう | (2.8) |
| 36 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン | (2.7) |
| 37 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ ミートパイ | (2.6) |
| 38 | ＜ビスケット類＞ ロシアケーキ | (2.3) |
| 39 | ＜スナック類＞ 小麦粉あられ | (2.3) |
| 40 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム | (2.2) |
| 41 | ＜ビスケット類＞ ウエハース クリーム入り | (2.2) |
| 42 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ちゃつう | (2.2) |
| 43 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ げっぺい | (2.1) |
| 44 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん | (2.1) |
| 45 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り こしあん | (2.1) |
| 46 | ＜菓子パン類＞ カレーパン 皮のみ | 2.0 |
| 47 | ＜ビスケット類＞ クラッカー オイルスプレークラッカー | 1.9 |
| 48 | ＜ビスケット類＞ サブレ | (1.8) |
| 49 | ＜和干菓子類＞ おのろけ豆 | (1.8) |
| 50 | ＜ビスケット類＞ ビスケット ソフトビスケット | 1.7 |
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量