日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
エネルギー代謝・DNA修復・細胞シグナル伝達に関わるナイアシン（ビタミンB3）。
| 順位 | 食品名 | mg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | くこ 実 乾 | 4.6 | ||
| 2 | あんず 乾 | 3.5 | ||
| 3 | マンゴー ドライマンゴー | 3.4 | ||
| 4 | りゅうがん 乾 | 2.5 | ||
| 5 | （すもも類） プルーン 乾 | 2.1 | ||
| 6 | パッションフルーツ 果汁 生 | 1.9 | ||
| 7 | アボカド 生 | 1.8 | ||
| 8 | なつめやし 乾 | 1.8 | ||
| 9 | なつめ 乾 | 1.6 | ||
| 10 | ブルーベリー 乾 | 1.5 | ||
| 11 | ドリアン 生 | 1.4 | ||
| 12 | きはだ 実 乾 | 1.4 | ||
| 13 | バナナ 乾 | 1.4 | ||
| 14 | ライチー 生 | 1.0 | ||
| 15 | アテモヤ 生 | 0.9 | ||
| 16 | メロン 露地メロン 緑肉種 生 | 0.8 | ||
| 17 | グァバ 白肉種 生 | 0.8 | ||
| 18 | まくわうり 白肉種 生 | 0.8 | ||
| 19 | メロン 露地メロン 赤肉種 生 | 0.8 | ||
| 20 | グァバ 赤肉種 生 | 0.8 | ||
| 21 | まくわうり 黄肉種 生 | 0.8 | ||
| 22 | （もも類） もも 黄肉種 生 | 0.7 | ||
| 23 | マンゴー 生 | 0.7 | ||
| 24 | （もも類） ネクタリン 生 | 0.7 | ||
| 25 | バナナ 生 | 0.7 | ||
| 26 | いちじく 乾 | 0.7 | ||
| 27 | チェリモヤ 生 | 0.7 | ||
| 28 | かき 干しがき | 0.6 | ||
| 29 | （かんきつ類） きんかん 全果 生 | 0.6 | ||
| 30 | ぶどう 干しぶどう | 0.6 | ||
| 31 | ホワイトサポテ 生 | 0.6 | ||
| 32 | （もも類） もも 白肉種 生 | 0.6 | ||
| 33 | アサイー 冷凍 無糖 | 0.6 | ||
| 34 | ラズベリー 生 | 0.6 | ||
| 35 | （かんきつ類） すだち 果皮 生 | 0.5 | ||
| 36 | マンゴスチン 生 | 0.5 | ||
| 37 | （かんきつ類） ゆず 果皮 生 | 0.5 | ||
| 38 | （すもも類） プルーン 生 | 0.5 | ||
| 39 | ハスカップ 生 | 0.5 | ||
| 40 | メロン 温室メロン 生 | 0.5 | ||
| 41 | （かんきつ類） さんぼうかん 砂じょう 生 | 0.4 | ||
| 42 | （かんきつ類） だいだい 果汁 生 | 0.4 | ||
| 43 | いちご 生 | 0.4 | ||
| 44 | （かんきつ類） なつみかん 砂じょう 生 | 0.4 | ||
| 45 | ココナッツ ココナッツミルク | 0.4 | ||
| 46 | （すぐり類） 赤すぐり 冷凍 | 0.4 | ||
| 47 | うめ 梅干し 塩漬 | 0.4 | ||
| 48 | うめ 生 | 0.4 | ||
| 49 | ブルーベリー ジャム | 0.4 | ||
| 50 | （かんきつ類） オレンジ バレンシア 米国産 砂じょう 生 | 0.4 |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
1日の推奨量：成人男性 15mgNE / 成人女性 11〜12mgNE（食事摂取基準2020年版）
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量