日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
ビタミンEの中で最も抗酸化作用が強い形態の一つ。大豆油・米ぬか油に多く含まれます。
| 順位 | 食品名 | mg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ＜和干菓子類＞ みしま豆 | (2.9) | ||
| 2 | ＜和干菓子類＞ 芋かりんとう | (2.2) | ||
| 3 | ＜和干菓子類＞ ごかぼう | (2.1) | ||
| 4 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り こしあん | (2.0) |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
特定の目標量なし。ビタミンE全体の目安量（α-トコフェロール）に準じて摂取を意識しましょう
| 5 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ もなか つぶしあん入り | (2.0) |
| 6 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ねりきり | (2.0) |
| 7 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん | (2.0) |
| 8 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあん | (1.9) |
| 9 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り こしあん | (1.9) |
| 10 | ＜和干菓子類＞ 米菓 揚げせんべい | (1.8) |
| 11 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン | (1.8) |
| 12 | ＜その他＞ しるこ こしあん | (1.8) |
| 13 | ＜スナック類＞ コーンスナック | 1.8 |
| 14 | ＜その他＞ チョコレートクリーム | (1.7) |
| 15 | ＜ビスケット類＞ リーフパイ | 1.7 |
| 16 | ＜菓子パン類＞ あんパン 薄皮タイプ こしあん入り | (1.7) |
| 17 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ もなか こしあん入り | (1.7) |
| 18 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り こしあん | (1.6) |
| 19 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン | (1.6) |
| 20 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ちゃつう | (1.6) |
| 21 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ようかん 蒸しようかん | (1.5) |
| 22 | ＜菓子パン類＞ あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入り | (1.5) |
| 23 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り つぶしあん | (1.5) |
| 24 | ＜その他＞ しるこ つぶしあん | (1.4) |
| 25 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り こしあん | (1.4) |
| 26 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ようかん 練りようかん | (1.4) |
| 27 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り | (1.4) |
| 28 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くりまんじゅう つぶしあん入り | (1.4) |
| 29 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリーム | (1.4) |
| 30 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入り | (1.3) |
| 31 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーン | (1.3) |
| 32 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り | (1.3) |
| 33 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん | (1.3) |
| 34 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り カスタードクリーム | (1.2) |
| 35 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入り | (1.2) |
| 36 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう とうまんじゅう つぶしあん入り | (1.2) |
| 37 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ げっぺい | (1.2) |
| 38 | ＜和干菓子類＞ かりんとう 黒 | (1.2) |
| 39 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り | (1.2) |
| 40 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ パイ皮 | (1.2) |
| 41 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入り | (1.2) |
| 42 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くずまんじゅう こしあん入り | (1.2) |
| 43 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう カステラまんじゅう つぶしあん入り | (1.2) |
| 44 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 桜もち 関東風 こしあん入り | (1.2) |
| 45 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ずんだあん | (1.2) |
| 46 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ ミートパイ | (1.1) |
| 47 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう かるかんまんじゅう つぶしあん入り | (1.1) |
| 48 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 生八つ橋 あん入り つぶしあん入り | (1.1) |
| 49 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 生八つ橋 あん入り こしあん・つぶしあん混合 | (1.1) |
| 50 | ＜和干菓子類＞ かりんとう 白 | (1.1) |
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量