日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
ナトリウム量を食塩（NaCl）に換算した値。塩分管理・高血圧予防に直接活用できる指標です。
| 順位 | 食品名 | g / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | すいか いり 味付け | 1.5 | ||
| 2 | らっかせい ピーナッツバター | 0.9 | ||
| 3 | ピスタチオ いり 味付け | 0.7 | ||
| 4 | とち 蒸し | 0.6 | ||
| 5 | カシューナッツ フライ 味付け | 0.6 | ||
| 6 | ひまわり フライ 味付け | 0.6 | ||
| 7 | マカダミアナッツ いり 味付け | 0.5 | ||
| 8 | ペカン フライ 味付け | 0.4 | ||
| 9 | らっかせい バターピーナッツ | 0.3 | ||
| 10 | アーモンド フライ 味付け | 0.3 | ||
| 11 | あまに いり | 0.2 | ||
| 12 | ブラジルナッツ フライ 味付け | 0.2 | ||
| 13 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 0.1 | ||
| 14 | かぼちゃ いり 味付け | 0.1 | ||
| 15 | はす 成熟 ゆで | 0 | ||
| 16 | （ひし類） とうびし ゆで | 0 | ||
| 17 | らっかせい 大粒種 いり | 0 | ||
| 18 | あさ 乾 | 0 | ||
| 19 | ごま いり | 0 | ||
| 20 | まつ いり | 0 | ||
| 21 | まつ 生 | 0 | ||
| 22 | （くり類） 中国ぐり 甘ぐり | 0 | ||
| 23 | （くり類） 日本ぐり 甘露煮 | 0 | ||
| 24 | （くり類） 日本ぐり 生 | 0 | ||
| 25 | らっかせい 小粒種 乾 | 0 | ||
| 26 | くるみ いり | 0 | ||
| 27 | ごま むき | 0 | ||
| 28 | （くり類） 日本ぐり ゆで | 0 | ||
| 29 | けし 乾 | 0 | ||
| 30 | らっかせい 大粒種 乾 | 0 | ||
| 31 | ごま 乾 | 0 | ||
| 32 | ぎんなん 生 | 0 | ||
| 33 | らっかせい 小粒種 いり | 0 | ||
| 34 | ぎんなん ゆで | 0 | ||
| 35 | アーモンド いり 無塩 | 0 | ||
| 36 | アーモンド 乾 | 0 | ||
| 37 | えごま 乾 | 0 | ||
| 38 | かや いり | 0 | ||
| 39 | チアシード 乾 | 0 | ||
| 40 | しい 生 | 0 | ||
| 41 | ココナッツ ココナッツパウダー | 0 | ||
| 42 | ごま ねり | 0 | ||
| 43 | はす 未熟 生 | 0 | ||
| 44 | はす 成熟 乾 | 0 | ||
| 45 | （ひし類） とうびし 生 | 0 | ||
| 46 | （ひし類） ひし 生 | 0 |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
1日の目標量：成人男性 7.5g未満 / 成人女性 6.5g未満（食事摂取基準2020年版）。WHO目標：5g未満
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量