日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
ナトリウム量を食塩（NaCl）に換算した値。塩分管理・高血圧予防に直接活用できる指標です。
| 順位 | 食品名 | g / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 | 9.7 | ||
| 2 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 7.1 | ||
| 3 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 6.9 | ||
| 4 | こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 6.7 |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
1日の目標量：成人男性 7.5g未満 / 成人女性 6.5g未満（食事摂取基準2020年版）。WHO目標：5g未満
| 5 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ味付け | 6.4 |
| 6 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 6.3 |
| 7 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 5.8 |
| 8 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾 | 5.8 |
| 9 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 5.6 |
| 10 | こむぎ ［中華めん類］ 干し沖縄そば 乾 | 4.3 |
| 11 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ 干しうどん 乾 | 4.3 |
| 12 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 3.8 |
| 13 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ そうめん・ひやむぎ 乾 | 3.8 |
| 14 | こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 お好み焼き用 | 3.7 |
| 15 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ うどん 半生うどん | (3.0) |
| 16 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | 3.0 |
| 17 | おおむぎ 大麦めん 乾 | 2.8 |
| 18 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ うどん 生 | 2.5 |
| 19 | こむぎ ［その他］ かやきせんべい | 2.5 |
| 20 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | (2.3) |
| 21 | そば 干しそば 乾 | 2.2 |
| 22 | とうもろこし コーンフレーク | 2.1 |
| 23 | こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば 生 | 2.1 |
| 24 | こめ ［うるち米製品］ ライスペーパー | 1.7 |
| 25 | こむぎ ［パン類］ フランスパン | 1.6 |
| 26 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | 1.5 |
| 27 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | (1.5) |
| 28 | こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | (1.4) |
| 29 | とうもろこし ポップコーン | 1.4 |
| 30 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | (1.4) |
| 31 | こむぎ ［その他］ パン粉 乾燥 | 1.4 |
| 32 | こむぎ ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプ | (1.4) |
| 33 | こむぎ ［パン類］ 山形食パン 食パン | (1.3) |
| 34 | こむぎ ［その他］ 冷めん 生 | 1.3 |
| 35 | こむぎ ［パン類］ 食パン リーンタイプ | (1.3) |
| 36 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | (1.3) |
| 37 | こむぎ ［パン類］ 角形食パン 耳 | (1.3) |
| 38 | こむぎ ［パン類］ 角形食パン 焼き | 1.3 |
| 39 | こむぎ ［パン類］ ナン | 1.3 |
| 40 | こむぎ ［その他］ ピザ生地 | 1.3 |
| 41 | こむぎ ［パン類］ ロールパン | 1.2 |
| 42 | こむぎ ［パン類］ ライ麦パン | 1.2 |
| 43 | こむぎ ［パン類］ クロワッサン リッチタイプ | 1.2 |
| 44 | こむぎ ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ ゆで | 1.2 |
| 45 | こむぎ ［パン類］ バンズ | 1.2 |
| 46 | こむぎ ［パン類］ 乾パン | 1.2 |
| 47 | こむぎ ［マカロニ・スパゲッティ類］ 生パスタ 生 | 1.2 |
| 48 | こむぎ ［中華めん類］ 半生中華めん | (1.2) |
| 49 | こむぎ ［パン類］ 角形食パン 食パン | 1.2 |
| 50 | こむぎ ［パン類］ イングリッシュマフィン | 1.2 |
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量