日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
アミノ酸組成から直接算出したたんぱく質量。一般的なたんぱく質値より精度の高い指標です。
| 順位 | 食品名 | g / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | あんず 乾 | (6.7) | ||
| 2 | くこ 実 乾 | (6.6) | ||
| 3 | りゅうがん 乾 | (3.2) | ||
| 4 | バナナ 乾 | (2.4) | ||
| 5 | マンゴー ドライマンゴー | 2.3 | ||
| 6 | ぶどう 干しぶどう | (2.0) | ||
| 7 | いちじく 乾 | (2.0) | ||
| 8 | ココナッツ ココナッツミルク | (1.8) | ||
| 9 | （すもも類） プルーン 乾 | (1.6) | ||
| 10 | アボカド 生 | 1.6 | ||
| 11 | ブルーベリー 乾 | (1.5) | ||
| 12 | なつめやし 乾 | (1.2) | ||
| 13 | ホワイトサポテ 生 | (1.2) | ||
| 14 | アテモヤ 生 | (1.1) | ||
| 15 | （すぐり類） カシス 冷凍 | 1.1 | ||
| 16 | かき 干しがき | (1.0) | ||
| 17 | さくらんぼ 米国産 生 | (1.0) | ||
| 18 | （かんきつ類） ゆず 果皮 生 | 0.9 | ||
| 19 | キウイフルーツ 緑肉種 生 | 0.8 | ||
| 20 | あんず 生 | (0.8) | ||
| 21 | チェリモヤ 生 | (0.8) | ||
| 22 | さくらんぼ 国産 生 | (0.8) | ||
| 23 | （かんきつ類） オレンジ バレンシア 米国産 砂じょう 生 | (0.7) | ||
| 24 | バナナ 生 | 0.7 | ||
| 25 | パインアップル 焼き | (0.7) | ||
| 26 | オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ | (0.7) | ||
| 27 | メロン 温室メロン 生 | (0.7) | ||
| 28 | いちご 生 | 0.7 | ||
| 29 | （かんきつ類） グレープフルーツ 紅肉種 砂じょう 生 | (0.7) | ||
| 30 | オリーブ 塩漬 ブラックオリーブ | (0.6) | ||
| 31 | メロン 露地メロン 緑肉種 生 | 0.6 | ||
| 32 | まくわうり 黄肉種 生 | (0.6) | ||
| 33 | まくわうり 白肉種 生 | (0.6) | ||
| 34 | パパイア 未熟 生 | (0.6) | ||
| 35 | ライチー 生 | (0.6) | ||
| 36 | メロン 露地メロン 赤肉種 生 | (0.6) | ||
| 37 | オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ | (0.6) | ||
| 38 | （かんきつ類） いよかん 砂じょう 生 | (0.5) | ||
| 39 | （かんきつ類） オロブランコ 砂じょう 生 | (0.5) | ||
| 40 | （かんきつ類） はっさく 砂じょう 生 | (0.5) | ||
| 41 | （かんきつ類） はるみ 砂じょう 生 | (0.5) | ||
| 42 | マンゴー 生 | (0.5) | ||
| 43 | （かんきつ類） なつみかん 砂じょう 生 | 0.5 | ||
| 44 | （かんきつ類） ぽんかん 砂じょう 生 | (0.5) | ||
| 45 | （かんきつ類） しらぬひ 砂じょう 生 | (0.5) | ||
| 46 | （かんきつ類） せとか 砂じょう 生 | (0.5) | ||
| 47 | （かんきつ類） グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生 | 0.5 | ||
| 48 | うめ 梅干し 塩漬 | (0.5) | ||
| 49 | （かんきつ類） オレンジ ネーブル 砂じょう 生 | 0.5 | ||
| 50 | （かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュース | 0.5 |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
参考値：通常のたんぱく質推奨量と同様（成人男性 65g / 成人女性 50g）に準じて活用できます