日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
ビタミンB6が多い食品ランキング。アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に関わる栄養素。マグロ・カツオ・鶏むね肉・バナナ・にんにくに多く含まれます。
| 順位 | 食品名 | mg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | バナナ 乾 | 1.04 | ||
| 2 | きはだ 実 乾 | 0.53 | ||
| 3 | マンゴー ドライマンゴー | 0.43 | ||
| 4 | バナナ 生 | 0.38 | ||
| 5 | （すもも類） プルーン 乾 | 0.34 | ||
| 6 | くこ 実 乾 | 0.32 | ||
| 7 | アボカド 生 | 0.29 | ||
| 8 | アテモヤ 生 | 0.28 | ||
| 9 | ドリアン 生 | 0.25 | ||
| 10 | いちじく 乾 | 0.23 | ||
| 11 | ぶどう 干しぶどう | 0.23 | ||
| 12 | チェリモヤ 生 | 0.23 | ||
| 13 | りゅうがん 乾 | 0.20 | ||
| 14 | ブルーベリー 乾 | 0.20 | ||
| 15 | あんず 乾 | 0.18 | ||
| 16 | パッションフルーツ 果汁 生 | 0.18 | ||
| 17 | なつめやし 乾 | 0.16 | ||
| 18 | （かんきつ類） すだち 果皮 生 | 0.16 | ||
| 19 | キウイフルーツ 黄肉種 生 | 0.14 | ||
| 20 | なつめ 乾 | 0.14 | ||
| 21 | マンゴー 生 | 0.13 | ||
| 22 | かき 干しがき | 0.13 | ||
| 23 | パインアップル 焼き | 0.12 | ||
| 24 | メロン 露地メロン 緑肉種 生 | 0.11 | ||
| 25 | メロン 露地メロン 赤肉種 生 | 0.11 | ||
| 26 | キウイフルーツ 緑肉種 生 | 0.11 | ||
| 27 | アサイー 冷凍 無糖 | 0.11 | ||
| 28 | メロン 温室メロン 生 | 0.10 | ||
| 29 | パインアップル 生 | 0.10 | ||
| 30 | ライチー 生 | 0.09 | ||
| 31 | （かんきつ類） セミノール 砂じょう 生 | 0.09 | ||
| 32 | あけび 果皮 生 | 0.09 | ||
| 33 | （かんきつ類） ゆず 果皮 生 | 0.09 | ||
| 34 | （かんきつ類） きよみ 砂じょう 生 | 0.08 | ||
| 35 | （かんきつ類） レモン 全果 生 | 0.08 | ||
| 36 | あけび 果肉 生 | 0.08 | ||
| 37 | （かんきつ類） すだち 果汁 生 | 0.08 | ||
| 38 | ラズベリー 生 | 0.07 | ||
| 39 | （かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生 | 0.07 | ||
| 40 | パインアップル 果実飲料 ストレートジュース | 0.07 | ||
| 41 | （かんきつ類） オレンジ バレンシア 米国産 砂じょう 生 | 0.07 | ||
| 42 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生 | 0.07 | ||
| 43 | いちじく 生 | 0.07 | ||
| 44 | （かんきつ類） オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生 | 0.07 | ||
| 45 | （かんきつ類） はっさく 砂じょう 生 | 0.07 | ||
| 46 | （かんきつ類） いよかん 砂じょう 生 | 0.07 | ||
| 47 | すいか 黄肉種 生 | 0.07 | ||
| 48 | すいか 赤肉種 生 | 0.07 | ||
| 49 | （かんきつ類） きんかん 全果 生 | 0.06 | ||
| 50 | まくわうり 白肉種 生 | 0.06 |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
1日の推奨量：成人男性 1.4mg / 成人女性 1.1mg（食事摂取基準2020年版）
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量