日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
動物性食品に含まれる活性型ビタミンA。レバー・うなぎ・卵・乳製品に多く含まれます。
| 順位 | 食品名 | μg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | あおさ 素干し | (0) | ||
| 2 | あまのり 焼きのり | (0) | ||
| 3 | あまのり 味付けのり | (0) | ||
| 4 | うみぶどう 生 | (0) | ||
| 5 | えごのり おきうと | (0) | ||
| 6 | えごのり 素干し | (0) | ||
| 7 | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮 | (0) | ||
| 8 | （こんぶ類） みついしこんぶ 素干し | (0) | ||
| 9 | （こんぶ類） りしりこんぶ 素干し | (0) | ||
| 10 | すいぜんじのり 素干し 水戻し | (0) | ||
| 11 | （こんぶ類） 刻み昆布 | (0) | ||
| 12 | てんぐさ 素干し | (0) | ||
| 13 | （こんぶ類） 削り昆布 | (0) | ||
| 14 | てんぐさ 角寒天 | (0) | ||
| 15 | てんぐさ 寒天 | (0) | ||
| 16 | てんぐさ 粉寒天 | (0) | ||
| 17 | むかでのり 塩蔵 塩抜き | (0) | ||
| 18 | ひとえぐさ 素干し | (0) | ||
| 19 | ひとえぐさ つくだ煮 | (0) | ||
| 20 | わかめ 原藻 生 | (0) | ||
| 21 | ひじき ほしひじき 鉄釜 油いため | (0) | ||
| 22 | ふのり 素干し | (0) | ||
| 23 | （もずく類） もずく 塩蔵 塩抜き | (0) | ||
| 24 | まつも 素干し | (0) | ||
| 25 | わかめ 乾燥わかめ 板わかめ | (0) | ||
| 26 | わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し | (0) | ||
| 27 | わかめ カットわかめ 乾 | 0 | ||
| 28 | わかめ くきわかめ 湯通し塩蔵 塩抜き | (0) | ||
| 29 | わかめ めかぶわかめ 生 | (0) | ||
| 30 | あおのり 素干し | (0) | ||
| 31 | （もずく類） おきなわもずく 塩蔵 塩抜き | (0) | ||
| 32 | わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き 生 | (0) | ||
| 33 | （こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し | (0) | ||
| 34 | ひじき ほしひじき ステンレス釜 ゆで | (0) | ||
| 35 | わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き ゆで | (0) | ||
| 36 | おごのり 塩蔵 塩抜き | (0) | ||
| 37 | てんぐさ ところてん | (0) | ||
| 38 | とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き | (0) | ||
| 39 | かわのり 素干し | (0) | ||
| 40 | （こんぶ類） つくだ煮 | 0 | ||
| 41 | わかめ 乾燥わかめ 灰干し 水戻し | 0 | ||
| 42 | あらめ 蒸し干し | 0 | ||
| 43 | （こんぶ類） えながおにこんぶ 素干し | 0 | ||
| 44 | ひじき ほしひじき 鉄釜 ゆで | (0) | ||
| 45 | いわのり 素干し | (0) | ||
| 46 | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾 | (0) | ||
| 47 | ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾 | (0) | ||
| 48 | あまのり ほしのり | (0) | ||
| 49 | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | (0) | ||
| 50 | ひじき ほしひじき ステンレス釜 油いため | (0) |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
参考値：ビタミンAの推奨量（成人男性 850μg RAE / 成人女性 650μg RAE）の主要な供給源です
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量