日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
ビタミンAが多い食品ランキング。視覚・皮膚・免疫機能に関わる栄養素。レバー・うなぎ・卵・にんじん・ほうれん草・かぼちゃに多く含まれます。
| 順位 | 食品名 | μg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ バターケーキ | (200) | ||
| 2 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | (200) | ||
| 3 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ チーズケーキ レアチーズケーキ | (160) | ||
| 4 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ シュークリーム | (150) |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
1日の推奨量：成人男性 850μg RAE / 成人女性 650μg RAE（食事摂取基準2020年版）。耐容上限量：成人 2,700μg RAE
| 5 | ＜ビスケット類＞ ビスケット ソフトビスケット | 150 |
| 6 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ショートケーキ いちご | (130) |
| 7 | ＜デザート菓子類＞ ババロア | (130) |
| 8 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ショートケーキ 果実なし | (130) |
| 9 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ スポンジケーキ | (120) |
| 10 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ タルト （洋菓子） | (120) |
| 11 | ＜その他＞ カスタードクリーム | (120) |
| 12 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り カスタードクリーム | (120) |
| 13 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ワッフル カスタードクリーム入り | (110) |
| 14 | ＜キャンデー類＞ キャラメル | 110 |
| 15 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム | (100) |
| 16 | ＜菓子パン類＞ クリームパン 薄皮タイプ | (93) |
| 17 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ カステラ | (91) |
| 18 | ＜デザート菓子類＞ カスタードプリン | (88) |
| 19 | ＜菓子パン類＞ カレーパン 具のみ | 87 |
| 20 | ＜和干菓子類＞ しおがま | (85) |
| 21 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム | (83) |
| 22 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン | (82) |
| 23 | ＜菓子パン類＞ クリームパン | (66) |
| 24 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリーム | (66) |
| 25 | ＜チョコレート類＞ ミルクチョコレート | 66 |
| 26 | ＜キャンデー類＞ バタースコッチ | (62) |
| 27 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーン | (56) |
| 28 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン | (54) |
| 29 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ タルト （和菓子） | (54) |
| 30 | ＜その他＞ チョコレートクリーム | (53) |
| 31 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあん | (52) |
| 32 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ホットケーキ | (52) |
| 33 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り こしあん | (51) |
| 34 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい かわらせんべい | (51) |
| 35 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 今川焼 カスタードクリーム入り | (51) |
| 36 | ＜チョコレート類＞ ホワイトチョコレート | 50 |
| 37 | ＜和干菓子類＞ ボーロ そばボーロ | (49) |
| 38 | ＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレート | (43) |
| 39 | ＜チョコレート類＞ カバーリングチョコレート | (42) |
| 40 | ＜和干菓子類＞ ボーロ 小粒 | (42) |
| 41 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ どら焼 つぶしあん入り | (40) |
| 42 | ＜菓子パン類＞ メロンパン | 40 |
| 43 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ どら焼 こしあん入り | (39) |
| 44 | ＜デザート菓子類＞ ゼリー ミルク | (37) |
| 45 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう とうまんじゅう つぶしあん入り | (36) |
| 46 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ ミートパイ | (36) |
| 47 | ＜菓子パン類＞ チョコパン 薄皮タイプ | (36) |
| 48 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん | (35) |
| 49 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り | (34) |
| 50 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り こしあん | (34) |
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量