日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
カリウムが多い食品ランキング。ナトリウムの排出を促し高血圧予防に効果的。バナナ・ほうれん草・アボカド・豆類・いも類など野菜・果物に豊富です。
| 順位 | 食品名 | mg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ＜スナック類＞ ポテトチップス ポテトチップス | 1200 | ||
| 2 | ＜スナック類＞ ポテトチップス 成形ポテトチップス | 900 | ||
| 3 | ＜チョコレート類＞ スイートチョコレート カカオ増量 | 900 | ||
| 4 | ＜和干菓子類＞ みしま豆 | (680) |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
1日の目標量：成人男性 3,000mg / 成人女性 2,600mg（食事摂取基準2020年版）
| 5 | ＜和干菓子類＞ 芋かりんとう | (550) |
| 6 | ＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレート | (550) |
| 7 | ＜和干菓子類＞ ごかぼう | (500) |
| 8 | ＜チョコレート類＞ ミルクチョコレート | 440 |
| 9 | ＜チョコレート類＞ スイートチョコレート | 430 |
| 10 | ＜キャンデー類＞ ブリットル | (380) |
| 11 | ＜チョコレート類＞ ホワイトチョコレート | 340 |
| 12 | ＜チョコレート類＞ カバーリングチョコレート | (320) |
| 13 | ＜その他＞ チョコレートクリーム | (310) |
| 14 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん | (310) |
| 15 | ＜和干菓子類＞ かりんとう 黒 | (300) |
| 16 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ずんだあん | (270) |
| 17 | ＜和干菓子類＞ おのろけ豆 | (270) |
| 18 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り | (230) |
| 19 | ＜和干菓子類＞ ひなあられ 関東風 | (220) |
| 20 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ホットケーキ | (210) |
| 21 | ＜菓子パン類＞ カレーパン 具のみ | 200 |
| 22 | ＜菓子パン類＞ チョコパン 薄皮タイプ | (190) |
| 23 | ＜デザート菓子類＞ ゼリー オレンジ | (180) |
| 24 | ＜キャンデー類＞ キャラメル | 180 |
| 25 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ もなか つぶしあん入り | (170) |
| 26 | ＜和干菓子類＞ らくがん 麦らくがん | (170) |
| 27 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 あずき | 170 |
| 28 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | (170) |
| 29 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 いんげんまめ | 170 |
| 30 | ＜ビスケット類＞ プレッツェル | 160 |
| 31 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう カステラまんじゅう つぶしあん入り | (160) |
| 32 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ きんつば | (160) |
| 33 | ＜菓子パン類＞ チョココロネ | (160) |
| 34 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くりまんじゅう つぶしあん入り | (160) |
| 35 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ワッフル カスタードクリーム入り | (160) |
| 36 | ＜デザート菓子類＞ ゼリー ミルク | (150) |
| 37 | ＜菓子パン類＞ あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入り | (150) |
| 38 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん | (150) |
| 39 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム | (150) |
| 40 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう とうまんじゅう つぶしあん入り | (140) |
| 41 | ＜ビスケット類＞ クラッカー ソーダクラッカー | 140 |
| 42 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう かるかんまんじゅう つぶしあん入り | (140) |
| 43 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん | (140) |
| 44 | ＜ビスケット類＞ ロシアケーキ | (140) |
| 45 | ＜ビスケット類＞ ビスケット ハードビスケット | 140 |
| 46 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリーム | (140) |
| 47 | ＜菓子パン類＞ カレーパン 皮及び具 | (130) |
| 48 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入り | (130) |
| 49 | ＜デザート菓子類＞ カスタードプリン | (130) |
| 50 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ずんだもち | (130) |
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量