日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
尿酸代謝や解毒作用に関わるモリブデン。豆類・穀類・レバーに多く含まれます。
| 順位 | 食品名 | μg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ＜和干菓子類＞ みしま豆 | (130) | ||
| 2 | ＜和干菓子類＞ ひなあられ 関東風 | (110) | ||
| 3 | ＜和干菓子類＞ ひなあられ 関西風 | (100) | ||
| 4 | ＜和干菓子類＞ 米菓 あられ | (98) |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
1日の推奨量：成人男性 30μg / 成人女性 25μg（食事摂取基準2020年版）
| 5 | ＜和干菓子類＞ 米菓 しょうゆせんべい | (86) |
| 6 | ＜和干菓子類＞ おのろけ豆 | (85) |
| 7 | ＜和干菓子類＞ 米菓 甘辛せんべい | (79) |
| 8 | ＜和干菓子類＞ 米菓 揚げせんべい | (70) |
| 9 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ もなか つぶしあん入り | (59) |
| 10 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 大福もち つぶしあん入り | (54) |
| 11 | ＜キャンデー類＞ ブリットル | (48) |
| 12 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ きんつば | (47) |
| 13 | ＜和干菓子類＞ らくがん もろこしらくがん | (46) |
| 14 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 大福もち こしあん入り | (46) |
| 15 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ かしわもち つぶしあん入り | (44) |
| 16 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ くし団子 あん つぶしあん入り | (44) |
| 17 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 草もち つぶしあん入り | (43) |
| 18 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 生八つ橋 あん入り つぶしあん入り | (43) |
| 19 | ＜菓子パン類＞ あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入り | (42) |
| 20 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くりまんじゅう つぶしあん入り | (39) |
| 21 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ くし団子 あん こしあん入り | (39) |
| 22 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 あずき | 38 |
| 23 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 生八つ橋 あん入り こしあん・つぶしあん混合 | (38) |
| 24 | ＜和干菓子類＞ 八つ橋 | (38) |
| 25 | ＜その他＞ しるこ つぶしあん | (37) |
| 26 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ くし団子 みたらし | (37) |
| 27 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ げっぺい | (36) |
| 28 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ かしわもち こしあん入り | (36) |
| 29 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 草もち こしあん入り | (36) |
| 30 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう かるかんまんじゅう つぶしあん入り | (35) |
| 31 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう カステラまんじゅう つぶしあん入り | (35) |
| 32 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ もなか こしあん入り | (34) |
| 33 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ずんだもち | (34) |
| 34 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう とうまんじゅう つぶしあん入り | (33) |
| 35 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ちゃつう | (33) |
| 36 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ねりきり | (33) |
| 37 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 笹だんご つぶしあん入り | (33) |
| 38 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 生八つ橋 あん入り こしあん入り | (32) |
| 39 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ういろう 黒 | (32) |
| 40 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入り | (32) |
| 41 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ かのこ | (31) |
| 42 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ うぐいすもち つぶしあん入り | (29) |
| 43 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん | (29) |
| 44 | ＜菓子パン類＞ あんパン つぶしあん入り | (29) |
| 45 | ＜菓子パン類＞ あんパン 薄皮タイプ こしあん入り | (28) |
| 46 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 笹だんご こしあん入り | (28) |
| 47 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | (28) |
| 48 | ＜その他＞ しるこ こしあん | (28) |
| 49 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあん | (27) |
| 50 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん | (27) |
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量