日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
リンが多い食品ランキング。骨・歯の主成分でエネルギー代謝にも関わるミネラル。魚介類・肉類・乳製品・豆類に多く含まれます。
| 順位 | 食品名 | mg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレート | (320) | ||
| 2 | ＜チョコレート類＞ スイートチョコレート カカオ増量 | 320 | ||
| 3 | ＜チョコレート類＞ ミルクチョコレート | 240 | ||
| 4 | ＜和干菓子類＞ みしま豆 | (220) |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
1日の目安量：成人男性 1,000mg / 成人女性 800mg（食事摂取基準2020年版）
| 5 | ＜チョコレート類＞ スイートチョコレート | 210 |
| 6 | ＜チョコレート類＞ ホワイトチョコレート | 210 |
| 7 | ＜キャンデー類＞ ブリットル | (200) |
| 8 | ＜ビスケット類＞ クラッカー オイルスプレークラッカー | 190 |
| 9 | ＜チョコレート類＞ カバーリングチョコレート | (180) |
| 10 | ＜和干菓子類＞ おのろけ豆 | (180) |
| 11 | ＜和干菓子類＞ ごかぼう | (170) |
| 12 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ホットケーキ | (160) |
| 13 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ シュークリーム | (150) |
| 14 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ワッフル カスタードクリーム入り | (150) |
| 15 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | (150) |
| 16 | ＜その他＞ チョコレートクリーム | (150) |
| 17 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム | (140) |
| 18 | ＜ビスケット類＞ プレッツェル | 140 |
| 19 | ＜スナック類＞ ポテトチップス 成形ポテトチップス | 140 |
| 20 | ＜その他＞ カスタードクリーム | (140) |
| 21 | ＜デザート菓子類＞ ババロア | (130) |
| 22 | ＜和干菓子類＞ らくがん 麦らくがん | (120) |
| 23 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り | (120) |
| 24 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り カスタードクリーム | (120) |
| 25 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリーム | (120) |
| 26 | ＜菓子パン類＞ クリームパン 薄皮タイプ | (120) |
| 27 | ＜和干菓子類＞ 米菓 しょうゆせんべい | (120) |
| 28 | ＜デザート菓子類＞ カスタードプリン | (110) |
| 29 | ＜菓子パン類＞ クリームパン | (110) |
| 30 | ＜和干菓子類＞ 米菓 甘辛せんべい | (110) |
| 31 | ＜和干菓子類＞ ボーロ そばボーロ | (110) |
| 32 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ショートケーキ いちご | (100) |
| 33 | ＜キャンデー類＞ キャラメル | 100 |
| 34 | ＜菓子パン類＞ チョコパン 薄皮タイプ | (100) |
| 35 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ショートケーキ 果実なし | (100) |
| 36 | ＜菓子パン類＞ カレーパン 皮のみ | 100 |
| 37 | ＜スナック類＞ ポテトチップス ポテトチップス | 100 |
| 38 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | (98) |
| 39 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム | (97) |
| 40 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう カステラまんじゅう つぶしあん入り | (96) |
| 41 | ＜ビスケット類＞ ビスケット ハードビスケット | 96 |
| 42 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん | (96) |
| 43 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン | (95) |
| 44 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ずんだあん | (94) |
| 45 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ スポンジケーキ | (94) |
| 46 | ＜和干菓子類＞ ひなあられ 関東風 | (94) |
| 47 | ＜菓子パン類＞ チョココロネ | (92) |
| 48 | ＜菓子パン類＞ カレーパン 皮及び具 | (91) |
| 49 | ＜デザート菓子類＞ ゼリー ミルク | (91) |
| 50 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 今川焼 カスタードクリーム入り | (88) |
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量