日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」をもとに、
2,538品目の食品栄養素をかんたんに調べられる無料サービスです。
リンが多い食品ランキング。骨・歯の主成分でエネルギー代謝にも関わるミネラル。魚介類・肉類・乳製品・豆類に多く含まれます。
| 順位 | 食品名 | mg / 100g | Fav | 比較 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ＜魚類＞ （いわし類） かたくちいわし 田作り | 2300 | ||
| 2 | ＜魚類＞ とびうお 焼き干し | 2300 | ||
| 3 | ＜魚類＞ （いわし類） かたくちいわし 煮干し | 1500 | ||
| 4 | ＜魚類＞ （いわし類） たたみいわし | 1400 |
※ 数値は可食部100gあたり。Tr（微量）・-（未測定）の食品はランキング対象外です。
TOP10に多い食品群
1日の目安量：成人男性 1,000mg / 成人女性 800mg（食事摂取基準2020年版）
| 5 | ＜魚類＞ とびうお 煮干し | 1300 |
| 6 | ＜魚類＞ きびなご 調味干し | 1200 |
| 7 | ＜魚類＞ （さば類） ごまさば さば節 | 1200 |
| 8 | ＜えび・かに類＞ （えび類） さくらえび 素干し | 1200 |
| 9 | ＜魚類＞ いかなご 煮干し | 1200 |
| 10 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 するめ | 1100 |
| 11 | ＜えび・かに類＞ （えび類） 加工品 干しえび | 990 |
| 12 | ＜魚類＞ （いわし類） うるめいわし 丸干し | 910 |
| 13 | ＜魚類＞ （いわし類） しらす干し 半乾燥品 | 860 |
| 14 | ＜えび・かに類＞ （えび類） さくらえび 煮干し | 860 |
| 15 | ＜魚類＞ （たら類） まだら 干しだら | 840 |
| 16 | ＜魚類＞ はぜ つくだ煮 | 820 |
| 17 | ＜魚類＞ いかなご つくだ煮 | 820 |
| 18 | ＜魚類＞ （あじ類） むろあじ くさや | 810 |
| 19 | ＜魚類＞ （かつお類） 加工品 かつお節 | 790 |
| 20 | ＜魚類＞ わかさぎ つくだ煮 | 780 |
| 21 | ＜魚類＞ どじょう 水煮 | 750 |
| 22 | ＜魚類＞ わかさぎ あめ煮 | 740 |
| 23 | ＜魚類＞ いかなご あめ煮 | 730 |
| 24 | ＜魚類＞ ふな 甘露煮 | 710 |
| 25 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げ | 700 |
| 26 | ＜魚類＞ どじょう 生 | 690 |
| 27 | ＜魚類＞ （かつお類） 加工品 削り節 | 680 |
| 28 | ＜魚類＞ かじか つくだ煮 | 670 |
| 29 | ＜魚類＞ （いわし類） みりん干し かたくちいわし | 660 |
| 30 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） ほたるいか くん製 | 650 |
| 31 | ＜魚類＞ はぜ 甘露煮 | 650 |
| 32 | ＜魚類＞ ほんもろこ 生 | 640 |
| 33 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ サケ節 削り節 | 620 |
| 34 | ＜貝類＞ ほたてがい 貝柱 煮干し | 610 |
| 35 | ＜魚類＞ （いわし類） まいわし 丸干し | 570 |
| 36 | ＜魚類＞ （かつお類） 加工品 なまり節 | 570 |
| 37 | ＜魚類＞ （かつお類） 加工品 裸節 | 570 |
| 38 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 小型 骨付き 生 | 570 |
| 39 | ＜魚類＞ （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き | 540 |
| 40 | ＜魚類＞ ぼら からすみ | 530 |
| 41 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ イクラ | 530 |
| 42 | ＜魚類＞ いかなご 生 | 530 |
| 43 | ＜魚類＞ にしん かずのこ 乾 | 500 |
| 44 | ＜魚類＞ きんめだい 生 | 490 |
| 45 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ すじこ | 490 |
| 46 | ＜魚類＞ （いわし類） しらす干し 微乾燥品 | 480 |
| 47 | ＜魚類＞ （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | 470 |
| 48 | ＜魚類＞ あゆ 天然 内臓 焼き | 470 |
| 49 | ＜魚類＞ あゆ 天然 焼き | 460 |
| 50 | ＜魚類＞ キャビア 塩蔵品 | 450 |
アミノ酸から直接算出した精密なたんぱく質量